ダイエット成功 下へ
- 29投稿者：ruvy 24/10/02(水) 08時55分06秒
- 頑張ってるね。
- 28投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/09/30(月) 14時46分03秒
- サプリに入ってる賦形剤、添加物も考慮しないと
- 27投稿者：麻耶犬 24/09/30(月) 14時11分42秒
- じゃあ自炊するかってなったんですけど、とりあえず野菜は結構危険なものが多いです
ほうれん草とかシュウ酸がめっちゃ多く含まれてるんですけど、シュウ酸は発がん性あります
シュウ酸を多く含むナッツ類を食べまくったスティーブ・ジョブズも有名ですよね
じゃあ魚や肉ってなったら、サーモンなんかは超栄養豊富なんですけど、チリ産が殆どです。
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- 26投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/09/30(月) 14時09分29秒
- 食べちゃいけないもの : ノンケ
- 25投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/09/30(月) 14時06分01秒
- そうだな。
食べちゃいけないものを食べないのがコツだ。
食べたほうが良いもの食べてるとカロリーオーバーで太る。
肥満は健康の大敵だ。
- 24投稿者：麻耶犬 24/09/30(月) 14時01分13秒
- 優先するのは「摂るべきもの」よりも「絶対に摂らないべきもの」ですよ。
何を摂っちゃダメか、オメガ６系の油（植物油、植物油脂、サラダ油、ひまわり油、コーン油、なたね油、マーガリン
ショートニング）乳化剤、果糖ぶどう糖液糖、アセスルファムK、カラギナンetc...今思いつくだけ。
オメガ６は絶対悪ではないんですよ、多少は必要なんですけど、何にでも入り過ぎてるから、オメガ３対オメガ６の比率は
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- 23投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/09/30(月) 11時41分50秒
- すごいな
- 22投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/09/29(日) 22時24分15秒
- バナナとあわびの刺身でございます
- 21投稿者：沢田まこと 24/09/29(日) 21:53 ID：5R3l4NWJ [吉]旅行：動物に気をつける
- それは体重計か測り方のどちらかに問題がある。
- 20投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/09/29(日) 21時41分57秒
- いま水1キロのんだけど体重かわなかった
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