- 1投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年06月29日(土) 18時05分15秒
- チョコザップに通ってるんだけど
どれをどのくらいやればいいか教えてください
よくいく店舗にある器具は以下のとおりです
https://chocozap.jp/studios/517
腹筋とチェストプレスがやりたいんだけど
チェストプレスはどうも腕にばっかり力入ってるみたいで難しい
腹筋はあってるのかわからないけど10回くらいが限界なので
アダクションばっかりやってます。
- 2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年06月30日(日) 09時48分07秒
- 全部10回3セットで。
1セット終わったら次のマシンやってを3周やる感じで。
チェストプレスが胸に入らない感じは初心者なら当然。胸ピクできるムキムキマッチョレベルじゃないと感覚わからないと思う。
- 3投稿者:チータス 投稿日:2024年06月30日(日) 10時34分48秒 ID:REjFaYw2
- チェストプレスは背中周りの筋肉が動くイメージでやれっていってたな
俺は先月からゴールドジムでトレーナーつけてやってる
- 4投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年06月30日(日) 11時51分41秒
- よし、3人で頑張っちゃおう
- 5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年06月30日(日) 12時07分16秒
- ジムまで行く元気があるのが凄いよなあ
面倒だから自宅で腕立て腹筋背筋スクワットぐらいしかやってない
- 6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年06月30日(日) 12時08分40秒
- ますますチータスがガッチリ系のデブになってしまう
- 7投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年06月30日(日) 12時38分06秒
- ジムめっちゃ近いからさ、それにまだ行った事ないけどチョコザップならどの店舗でも入れるみたいだし
- 8投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年06月30日(日) 12時38分32秒
- (他店舗に)行った事ないってことね
- 9投稿者:チータス 投稿日:2024年06月30日(日) 13時43分10秒 ID:REjFaYw2
- 5kgはやせたいが筋トレじゃやせないからランニングマシン中心
- 10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年06月30日(日) 13時58分11秒
- 食べる量を減らせばいいのに
- 11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年06月30日(日) 14時00分02秒
- ただでさえ運動してない中年なのに膝やられるだけやで
- 12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年06月30日(日) 14時02分54秒
- そうそうただの食い過ぎ
- 13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年06月30日(日) 14時04分08秒
- お年寄りに混ざってヨチヨチ水中ウォーキングでええやん
- 14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年06月30日(日) 14時04分44秒
- お前らチー君の何を知ってるんだ
- 15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年06月30日(日) 14時06分35秒
- けつの穴に生えてるうんこにまみれた隠毛の生態系までなら
- 16投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年06月30日(日) 17時34分32秒
- 筋トレの方が痩せるんじゃないん?代謝上がるし
- 17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年06月30日(日) 17時42分20秒
- 運動不足のおっさんはまずヒンズー1日30回50回とゆっくり増やしながら毎日継続させることだろ
下半身から鍛えないと怪我するだけやぞ
- 18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年06月30日(日) 18時45分12秒
- 運動不足のおっさんは、膝が悪いからスクワットなんてやらずに水泳がいいとおもうぞ
- 19投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年06月30日(日) 18時46分33秒
- 刑務所帰りは天付き体操に絶対的信頼を寄せているので、その変法であるラジオ体操は結構体にいいんだと思う
- 20投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月01日(月) 06時00分29秒
- アダクションとレッグプレスばっかりやってたおいらは正しかったんか
- 21投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月02日(火) 16時27分16秒
- 毎日1時間はジムにいるけど、筋肉痛にならなくなったよ
これはもっとやれってこと??
- 22投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月02日(火) 17時43分53秒
- 荷重を増やせということでわ?
- 23投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月02日(火) 19時05分18秒
- アダクションとレッグプレスは一番重いやつでやっててチョコザップにはもうそれ以上無いんだよね
さっそく限界を超えてしまったか・・・
- 24投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年07月02日(火) 21時39分06秒
- バーベル買って自宅か自分の店でトレーニングすることは考えないかね?
- 25投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月03日(水) 00時49分24秒
- ゴールドジムに行けば良い
どの県にもあるよ
- 26投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月03日(水) 09時08分46秒
- 139投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年07月03日(水) 09時08分14秒
ハッテンバ ジム
- 27投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月03日(水) 09時41分31秒
- お店のエントランスとかちょうどバーベル置けるスペースあるけどさ、ボタン屋をジムにしようか!?
なんてね、多分高いでしょ?バーベルなんて
普通のジムも行ってトレーナーにしごかれてみたいけど、普通のジムは3回くらい数日でやめた記憶ある
やっぱ、しろうとだらけのチョコザップの方がゆるっとしてて居心地良い
昨日1.5ヶ月ぶりに米食べた〜
うまいけど甘っ!て思ったな〜、で体重ちょっと戻ってしまった
代謝も筋肉量も食べる前より減った・・・また今日も肉だけにしよう
体脂肪率10%代で75kgまで痩せるまでは続けたいんごおお、最高で77.1kg、今増えて79.1kg
- 28投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月05日(金) 13時04分38秒
- 77後半〜79代をウロウロしてる
断食もしてないし肉多めに食べたりPSBビール飲んだりしてるからかな
でも元の食事の時より圧倒的に運動してるのにな〜
ちょっとした壁だな〜、もうこの辺でいいかっていう気持ちにもなってきた
- 29投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月07日(日) 07時07分04秒
- この体重はこれはこれで嬉しい
幸せになれますように!
画像:2406291805150029.jpg -(159 KB)
- 30投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター 投稿日:2024年07月07日(日) 07時24分46秒
- 米食わないけど
肉食ってビール飲むって
そりゃ太るわ
- 31投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月07日(日) 09時10分25秒
- ちょっと待った
ビールっていってもPSBだぜ?炭水化物が
アサヒスーパードライ(350ml)→10.5g
三鳥ー角ハイボール(350ml)→7.7g
PSBビール(350ml)→(最大で)(食物繊維として)2.4g
まあそもそもアルコールが筋肉分解させるけど
- 32投稿者:沢田まこと 投稿日:2024年07月07日(日) 11時03分15秒 ID:5R3l4NWJ [吉]争事:先に折れるよろし
- 7/7に77.7tとは目出度いのう。
ちょっとでぶいんじゃないかと懸念しないことも無いけどいかったね。
- 33投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月07日(日) 11時10分50秒
- 2,3ヶ月前の最デブ期は86〜88あったんで、ほぼ10kg痩せましたわ
その時は寝る前にどん兵衛(きつね)とそのお揚げをごはんの上に乗せて七味かけて食べてました
- 34投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター 投稿日:2024年07月07日(日) 11時53分47秒
- 汗かいたあとのごはん美味しいよね
ごはんのうえにポテトチップス砕いてかけてビール飲みながら食べる
むかしテレビでみた
- 35投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月07日(日) 14時23分13秒
- ベビースターラーメンを刺しまくったソーセージ5〜6本をどんぶりご飯に埋めて掘り当てて食べるとかも美味しいっすよ
- 36投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター 投稿日:2024年07月07日(日) 14時40分27秒
- 185センチで77.7キロならそんなに太ってないね。
- 37投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター 投稿日:2024年07月07日(日) 14時40分43秒
- >>29
ていうかマヤ犬の足きれいだね
脱毛してるの?
- 38投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター 投稿日:2024年07月07日(日) 15時05分33秒
- 女性をも羨む御御足やの
- 39投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月07日(日) 15時25分24秒
- たまに剃ってるだけっすよ!今は毛あるっしょ!
あと181cmっすよ!でも靴が大体厚底なんで185くらいに見せかけてるっすよ
- 40投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター 投稿日:2024年07月07日(日) 15時54分24秒
- ちんちんの毛も剃髪してるの?ちょっとだけ見して?
- 41投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月07日(日) 16時27分23秒
- チン毛とケツ毛は除毛クリームで落としてますね
スッキリするしおすすめですよ
- 42投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター 投稿日:2024年07月07日(日) 16時38分53秒
- ちょっとだけ見して?
- 43投稿者:ruvy 投稿日:2024年07月08日(月) 19時53分52秒
- 庭にバーベル置いてるけど、ジムと違って待ち時間が無いのは良いですよ。
ジムみたいに空調の効いてやる気のでる音楽流れてる室内でやるのももちろん良いです。
- 44投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月08日(月) 19時55分34秒
- ルビー君のキン肉みしてー
- 45投稿者:ruvy 投稿日:2024年07月08日(月) 19時59分29秒
- やだ><
- 46投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月08日(月) 20時32分07秒
- 庭にバーベルって錆びたりせんの?
- 47投稿者:ruvy 投稿日:2024年07月11日(木) 19時28分50秒
- 雨除けのカバーかけてるから真っ茶っ茶にはなりませんが、多少は錆びます。
- 48投稿者:チータス 投稿日:2024年07月13日(土) 11時46分47秒 ID:REjFaYw2
- 最近ジムさぼりがちだが、2か月前に比べ体重6kg落ちた
- 49投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月15日(月) 20時10分26秒
- ここ3日くらいジム行ってないな〜、2日連続で炭水化物食べてしもうたしと思って
何気なく風呂上がりに鏡見たら、腕にめっちゃ筋肉ついてた!
脚と腹筋を中心にやってたけど全然変わってない気がするし、腕はめっちゃ弱いのに
腕だけは天内悠選手みたいになってた!
- 50投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月16日(火) 10時54分21秒
- 定期的に写真撮って見直すと結構変化してるものだよ
- 51投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月16日(火) 11時11分32秒
- 体重75.4kgまで落ちてた。
ほんとまじで、写真撮ってたらよかった。
写真とか撮ったらプレッシャー感じて続かないと思ってたから
まさかほんとに75kgまで来れるとは
75kgになったらやめるって周りに言ってたけど
もうちょっと続けたい気持ちになった、体重というよりお腹がまだ出てるからぁ
たぷんたぷんでは無くなったけどまだぷにぷにだ
腹筋してもあんまり下腹部に効いてない気がするからやり方間違ってるのかなぁ〜
- 52投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月16日(火) 11時26分54秒
- 刃牙(バキ)を知らない人向けに天内悠を解説
刃牙の最強キャラ「範馬勇次郎」の隠し子であり側近の謎の多い男。
https://amezor-x.net/up/source/up3381.jpg
範馬勇次郎の殺法に対し、彼の活法は対極に位置し、生命を救うことに特化している。
原作では範馬勇次郎との対決は描かれていないが、彼が瀕死の痛手を負った時に活法で救った男としても知られている。
それにも関わらず暴力をやめない裕次郎に一喝するシーンも。(後に勇次郎は改心する)
https://amezor-x.net/up/source/up3382.jpg
スピンオフシリーズでは手塚治虫の「ブラックジャックによろしく」に匹敵する人気の医学漫画として評価されている。
- 53投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年07月16日(火) 11時37分09秒
- 腹回りは腹筋するより痩せるほうが効果ありますよ。
脚、お尻など筋肉が多い部位の筋トレで筋肉量増やして基礎代謝上げることと有酸素運動が効果的ですよ。
- 54投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年07月16日(火) 11時39分19秒
- 1kg痩せるだけでも体型変化わかるよね。
たった1kg!って思うけど1kgの脂肪ってティッシュ箱くらいあるからね。
脂肪は水より軽いからね〜
- 55投稿者:四十路童貞 投稿日:2024年07月16日(火) 22時38分02秒
- 体重61kgまで落ちてた。筋肉がやせ衰えてるんだろうな。
コロコロローラーとストレッチ、フットサルくらいしかしてないけど
動ける身体は維持したい。
- 56投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月16日(火) 22時44分09秒
- 40過ぎるとある日急激に筋肉か脂肪か知らんけど落ちるよな
ガンの類のようでそんな事でもなさそうだし言われてみたらちょっと食事とか絞ったレベルなのに
- 57投稿者:四十路童貞 投稿日:2024年07月16日(火) 22時47分29秒
- そして腹は弛む。抗わないと。
- 58投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月16日(火) 23時05分35秒
- 腹筋ローラーこうたった
すぐに飽きそう
- 59投稿者:四十路童貞 投稿日:2024年07月16日(火) 23時09分44秒
- コロコロローラーじゃ掃除道具でした。
立ちながら体を折ってとか無理なので
座布団2枚くらい重ねてその上に膝で座って相撲見ながら5分10分
ゆ〜っくり伸ばして戻してやってます。
- 60投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2024年07月16日(火) 23時15分47秒
- 床オナですね
- 61投稿者:四十路童貞 投稿日:2024年07月16日(火) 23時18分35秒
- 最近そっち系の元気は無くなってまいりました
- 62投稿者:58 投稿日:2024年07月16日(火) 23時34分57秒
- 膝立てて伸ばして戻してみたけど、腹筋より腕(肩)がやばい
- 63投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月17日(水) 00時58分11秒
- チョコザップおすすめ今なら入会金5000円が8月15日まで無料だよ
アプリからサクッと入会出来てその日のうちにお近くの店舗に出入り出来るよ
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- 64投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月17日(水) 09時29分37秒
- >>56
筋肉は30代から落ちてるが、最初に落ちるのは尻、腿裏で体の背面なんで気づかないんだよ。
- 65投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月18日(木) 06時54分10秒
- ヤバw
油断して昨日一昨日とラーメンを2ヶ月ぶりに食べてたんやけど
もう79kgになってた
炭水化物やばあ
- 66投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月20日(土) 12時53分34秒
- ちょっと断食してなんとか76kg台に戻せた。
これ普通の食生活に戻すのむずいなぁ、いや簡単だけど体がすぐ太ろうとする
筋肉つけまくるしかないんかな〜
なんか、ほんとに現実での人付き合いが減った。
消極的になったかも、糖質摂ってないから血糖値上がらなくて低血糖だからなんかなあ?
そんな事ってある?
ってAIに聞いてみたらあるんだって、糖質摂ってないとセロトニンが減少するんだって
たしかに
鬱のような暗さは無いけど、ただでさえ笑わないのに更に笑わなくなってる気がする
筋トレだけで有酸素運動はほぼしてないからかな〜
- 67投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2024年07月20日(土) 14時02分37秒
- ラーメン食べたのなら次はポテトとビールじゃよ!
- 68投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年07月31日(水) 15時05分40秒
- ということで徐々に炭水化物も摂るような食事に戻ってたら、
それに比例するように高校生たちが遊びに来るようになり(なんで?)
といってもメインの仲良い子たちは18〜19だから高校生じゃないけど
その子の友達だったり、その友達の彼女だったりで15〜19の子ら8人くらい
その中に42歳の俺がドーンと存在していますよと。
どういう状況かわけわからねーと思うが、ワイの風貌を見てくれば「あぁ」と思うかもしれなせん。
で、隙あらば美容や健康の事を語ったりしてたんだけど、認知症の母のこともあり
遠いとこから俺に会いに来てくれてる子などもおり、別件の仕事もあり、独身の悩み寂しさもありで
殆ど寝れてなかったらか、41度くらい熱が出て倒れ
胸元に「健康」って書いたTシャツを着てたもんだから「フラグ回収したんですか?w」とか言われ
今日もだけどずっと若者たちが炊事洗濯や母の面倒も見てくれたりで看病してくれてて
で、俺は病気の時はしんどいと思いつつも、ポジティブ。だって楽に断食できるんだもん。
さっき体重測ったら、案の定、リバウンドしかけてた体重が74.9kgになってました。
75kgまで痩せるという目標達成。
でも、お腹見たらなんか前より出てる気がするんだよなぁぁ・・・
最近チョコザップに行けてなかったから
でも行っても腹筋の鍛え方がほんとにわからないや
- 69投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年08月29日(木) 20時30分37秒
- ↑↑↑1ヶ月ぶりに見るけど、読みにくくて書かなくて良いことばっかり書いてくどい文章だな〜
反省っすわ、これ言われないと気付かないから。
こういうの言ってくれるのって彼女(今居ないよ)くらいしか居ないからさぁ・・・
74kg代が普通になってきたぜー。
でもチョコザップ行くペースめっちゃ落ちてる、あとで行こっと。
また風邪引いて、しかも炭水化物解禁してたのに、米売ってないから半強制的に肉食に戻ってる
運動しなくても体重落ちてきてるのが不健康な落ち方かもしれない
それとも一月前の筋トレの効果が今ごろ出てきてるのかな
- 70投稿者:麻耶犬 投稿日:2024年08月29日(木) 20時35分41秒
- で、もう1つ嬉しいのが、おかん、認知症で、もう頭完全に狂ってるんだけど
おかんにもタウリン、グリシン、ロイシン、ビタミンK2 MK4、ベンフォチアミン、AlphaGPCを与えて
6年前に買って使ってなかったエアロバイクを与えて毎日軽く運動させてたら
特に食事制限させてないのに、体重はキープしたまま、体脂肪率6%減って、筋肉量が2kg増えてた。
82歳で体重52に対して筋肉量2kgはすごい増えてない?
頭ボケまくりなのに、体だけは健康になっていってる
俺のサプリのチョイス、みんなも参考にしてくれよな!
- 71投稿者:麻耶犬 投稿日:2025年08月19日(火) 23時28分28秒
- 去年の俺の書き込みきっしょ!!!!!
チョコザップなんか多分プラシーボにしかなってなかったよ
>>30 そのとおりです。
>>31 アルコール分解のために脂質代謝が止まるから糖質0だろうと太るトリガーになるんだよ!!愚か者!!!
チョコザップより懸垂ですわ!あんなのプラシーボだわ!
最高69.5kgまで落ちて、最近甘くなって72〜75kgをうろうろしてますよ。
75kgはめっちゃリバウンドしたと落ち込んでたけど
去年の俺、75kgでかなりドヤってるの見たら進歩したな、と。
サプリも得意気にべらべら書いちゃってさ〜・・・恥ずかしいよ
- 72投稿者:麻耶犬 投稿日:2025年08月19日(火) 23時51分51秒
- 腕の筋肉めっちゃ太くなったし、懸垂も4月には0回→今ぎり4回出来るようになったけど
体組成計での筋肉量がちょっとしか増えてない、体組成計ってあてにならない?
なんか下腹部がいつまで経ってもぷよぷよだから
ドラゴンフラッグっていう腹筋やってみたけどうまく出来なかった(場所的に)
その代わりスプリント?めっちゃ全力で短時間走るやつやったら全身筋肉痛になった
これやってたら良い?
- 73投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年08月19日(火) 23時54分44秒
- 腹筋ローラーで立ちコロが出来るまでやってみて
- 74投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月20日(水) 00時58分23秒
- 腹筋ローラーで無理すると肩ぶっ壊れるよ
- 75投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年08月20日(水) 01時04分20秒
- 腕立てが胸じゃなく三頭筋にばかり効いてしまうのが悩みどころ
自分の場合なんだかんだで胸に一番効くのは合掌のアイソメトリックなんだけど
無茶苦茶気合が必要なのでダンベルプレスよりずっとキツい
- 76投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月21日(木) 22時16分56秒
- 腕立て伏せは胸はストレッチ刺激だからあまり効いた気にはならないけど効いてるよ。
- 77投稿者:ruvy 投稿日:2025年08月22日(金) 21時10分23秒
- チェストプレスやるようになったらペックフライが急に伸びてきた。
- 78投稿者:麻耶犬 投稿日:2025年08月31日(日) 07時14分09秒
- 歩いて15分くらいのとこに懸垂やる公園あるんだけどさ
涼しい時期は歩いてそこまで行ってたんだけど
熱くなってから車で行くようになったの
近くの道路に停車して、そこからすぐだったからね、懸垂も1〜3回チャレンジするだけだったし
そしたらある日、その道路の前の家のおじさん(俺よりは歳下)が
「ここは駐車場ちゃうんやけどな」と行ってきたからそれを遮るように
「あ!ごめんなさい!ほんとすいません!すぐどかしますので(ほんとに反省している)」と言ったら
おっさんなぜか逆に「申し訳ない、ほんまに・・申し訳ない」とか言ってた。
だからそれ以降、懸垂公園から5分ほど横断歩道挟んで離れたローソンの駐車場に停めるようにしたんだけど
(ちゃんとそのお店でコーヒー買ってるよ、礼儀としてね)
今度はそこから帰る時おまわりに一時停止違反の切符切られた。
海辺の人居なさすぎで草だらけの道路であんなところ人通らんのよ!
標識あるのなんて知らないくらいに生い茂ってたし・・でもまぁ見落としてたのは事実だから
くそっ・・・て思いながら7000円
その時におれ結構文句言ったよ、警官二人居るんだったら奥で待ち伏せするんじゃなくて
手前で見張ってたほうが未然の違反防止になるでしょう?って
そしたら「それはお兄さんの意見であって我々がどうこう出来る問題じゃないです」とか言って
なんやねんそのいいかたって思ったね。
だからもう家でやりたいんだけど、懸垂マシーンで何かおすすめありませんか?ドラゴンフラッグも出来るやつとか
- 79投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 10時45分34秒
- とうとうホームジムっすね
- 80投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 15時46分52秒
- 田中ボタン店ジムにしちゃうのか。。
訪れたら近所のジジババさんたちが懸垂したりバーベルスクワットしてるんだ
- 81投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年08月31日(日) 16時03分43秒
- そもそも今でも釦は売ってるんだろうか
- 82投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 16時38分23秒
- チンニングマシンは室内干しにすごい役に立ってるよ
ネットでbangtong&liが評判良かったので買いましたおすすめです
- 83投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年08月31日(日) 16時41分53秒
- 元外務省大使を務めてた御子息である魔夜犬の人脈があればあら不思議
- 84投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年08月31日(日) 17時56分43秒
- そんな高貴なご身分なのですか?
- 85投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 19時05分01秒
- 何気に検索したらヤフーニュースになってたんだな
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/d6e253710dc9fd6f1900b528c46d3bb4c3562460
- 86投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 19時08分14秒
- 痩せたやん
- 87投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年08月31日(日) 19時13分58秒
- ホントにブXXクなんだね
もっとイケメンを想像してた
- 88投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 19時38分03秒
- 楽しそうで何より
- 89投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 19時56分57秒
- こんな老けてたっけ?一回り近く上の俺の方が若々しいぞ
- 90投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年08月31日(日) 21時00分34秒
- まやくんって真人間なんだなあって感じる記事だった
- 91投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年08月31日(日) 21時13分45秒
- ずいぶん前に記事になってたんだな
言えよ!!
- 92投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月01日(月) 06時17分42秒
- 女子プロレスラーにいそう
- 93投稿者:麻耶犬 投稿日:2025年09月01日(月) 08時38分18秒
- この時よりも全然痩せて筋肉ついてるんで!!
おかんは商務官って、英国総領事館に努めてた人ですよ、それも今は完全にボケちゃって
これ書いてる今もずっと助けて助けてって無視してても2時間くらい話しかけられ続けてる、亡き父は30代で京大教授ですよ。
そんなエリートから生まれたのが専門卒で40過ぎてニートの俺っすよ!
取材の人、今までテレビ局の取材とか受けたけど全然ぐだぐだだったから
全然期待してなかったから店先も雑にほったらかしにしてたんだけど
今まで会った人の中でめっちゃちゃんとした人で
ガチプロって感じだったね、ろくに喋れなかったのに記事にまとめるのが上手すぎる
当時フォロワーの人らから「見たよ」みたいなDM来て、あっそうとしか思ってなかったけど
ヤフーの人ってそんなにすごいの?
あんなインタビュー上手い人が来るんだったらもっとちゃんとすればよかった
>82 バントン&リっすね、わかりました、めっちゃ欲しい。
お金まじで無くて、おかんの年金のみなんで、資産もすぐに現金化出来るものじゃないし
たまにキャッシングも使うぐらいギリギリですよ・・・死なれたらマジで詰みですわ・・冬が越せるか・・・
- 94投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月01日(月) 20時09分40秒
- https://www.ageconcern-japan.org/ac/acj02.html
これがおかんか
- 95投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月01日(月) 20時16分01秒
- Jkを看板娘にしちゃえば良いのに
あと招き猫もおるからJSにも大人気
- 96投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年09月01日(月) 20時57分43秒
- つーか、店に残ってるボタンとかは求められたら売ってるの?
- 97投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月01日(月) 21時17分32秒
- 純、働け
- 98投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月01日(月) 21時57分26秒
- 認知症を含む高齢者の問題に取り組んできたNPOの代表が自らも認知症になってしまったというのは皮肉な話だけど
そっち関係の人脈も相当あっただろうから一般人と比べたらまだ恵まれている方なんじゃないかと思うんだけどどうなんだろう
- 99投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年09月01日(月) 22時14分01秒
- ワイらが高齢者になる頃にはアルツハイマーは治る病になっていると思う
その代わり死ぬまで働かされる世の中になる
- 100投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月02日(火) 21時00分03秒
- 年取ったから引退するのが甘えって見做されるようになるかもな
- 101投稿者:麻耶犬 投稿日:2025年09月03日(水) 10時29分13秒
- それがおかんだよ、年齢にしては若く見える感じだったんだけどね
でももう今は見る影も無いよ。血の轍の最終巻みたいな日をずっと繰り返してる。
店のボタンは求められたらもちろん売ってるよ〜
でも最近、店に居れる時間が日に日に少なくなってて・・・ボタンほしい人に申し訳ない
今月半ばくらいから涼しくなるし、もうちょっと開けるようにしなきゃなぁ。
実家とお店と微妙に距離あるから、おかんの看病しなきゃいけないから店に居る時間が・・
冬は好きなんだけど、冬が怖いよ、去年はおかん、肺炎になって小便大便垂れ流しで
酸素飽和度も一時68まで下がって意識不明とかになったんよ。
病院に送れや!?って話でしょう、でも、病院連れてったら胆石が原因で手術って言われたし
いきなり承諾書にサインしてねとかで強制的な流れがめっちゃ信用できなかったんだよね
結局連れ帰って四六時中呼吸しやすい体勢にしたりアビガン飲ませたりして治った。病院行ってたら死んでたと思う。
聴診器使ってどうやれば呼吸整うかとか自分でやってたよ。今は酸素飽和度99%だし血圧も安定してる
ただ、めちゃくちゃ統失&パーソナリティ障害&認知症・・とかそんなことはどうでもいいんですが!
こういう感じだから働くのも難しくて・・(言い訳)
いや絶対働きますよ今年は。もう実は商売、色々手続き進めて考えております。(失敗する可能性そこそkある)
>>98
本当そうですわ、内閣府に呼ばれたのに俺も同席したくらいのなんていうかネームバリューはあるんですよ。
人脈はマジでガチで相当あったっぽいですわ、今事務所あるところも
ビルのオーナーが昔助けてもらったとかで激安にしてくれてるらしいし
ただ、俺が全然おかんを尊敬してなかったし事業内容にも無理解だったので
人脈があっても俺は知らないし、本人も全く覚えてないもんで
なんか関わってくる人、宗教とか自称フリーメイソンとか変な人もめっちゃ多いし
誰がいい人で助けてくれる人なのかさっぱりわからないのでそっちは今はボランティアの人におまかせしてますわ・・
この前なんか俺、地面師の人に騙されかけたからね(これマジで怖いからオフレコで)
もちろん恵まれてますよ、こんなおっさんが毎日生きてられるんだから。
ただ、常識無いアホに
- 102投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年09月03日(水) 10時46分06秒
- 酸素飽和度68%て酸素吸入器が必要なレベル
- 103投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年09月03日(水) 10時46分22秒
- わいの座右の銘は自分の身は自分で守れやで!
- 104投稿者:麻耶犬 投稿日:2025年09月03日(水) 10時49分11秒
- 認知症対策は、虫歯増やさないように。
歯周病菌が脳のβアミロイド(認知症のもととも言われている)を増やすので。
認知症予防でエビデンスも揃ってるCDPコリンを朝と夕方に飲んどいてください。
ヨーロッパでは認知症の治療薬扱いです。コーヒーと一緒に飲むとしゃきっとします。
オメガ3はサプリで摂るのはおすすめしないです、酸化してる可能性が高いから。
(酸化に強いオメガ3サプリは極端に高くなります。)
酸化してたら意味ないですから、サバ、イワシ、サーモン、どれか食べやすいやつを頻繁に食べてオメガ3を補給してください。
ホスファチジルセリンもFDAが記憶力低下を阻止するっていってます。
糖質をできれば断つ、断つができなければ週1にするとか
あとタンパク質を増やす、肉を主食にするくらいに。
あとミトコンドリアを増やして古いミトコンドリアを捨てるNAD+を向上させましょう
DNA修復や炎症抑制にも関わるので結果的に認知症も回避しやすくなります。
ナイアシンがNAD+の前駆体で、NMNは直接的にNAD+の材料です、ホリエモンが飲んでましたよね
でも高すぎるから、安すぎるナイアシン(100mg)で十分やと思います。
高ホモシステインも認知症の原因なので、ホモシステインを安定化するTMGも飲んでみてください。40代からガッツリ減るそうですよ。
- 105投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年09月03日(水) 11時33分01秒
- 素人診断で高齢者の痴呆まで入った医療も介護も看るのは無理があるよ
今は使命感や親への義理や情があるかもしれないけど潰れるよ近いうちに
要介護認定はされてるだろうから特養か老健入れた方が安上がりだし自分のこれから先も考えないと
- 106投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月03日(水) 11時43分20秒
- どうしても自宅で介護したいなら住み込みの家政婦さんを雇うのはどうかな
経済的に余裕があれば
- 107投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月03日(水) 12時29分15秒
- 何というか良く言えばネットで調べた知識の人体実験
悪く言えば引きこもりの息子を放置して社会正義や福祉に邁進してた母親への復讐にしか見えんよ
- 108投稿者:麻耶犬 投稿日:2025年09月05日(金) 00時38分02秒
- 鋭いなぁ〜
復讐のつもりは無いけど、確かに無理解というか
初めてのバイトでさ、2ヶ月間だったかな
朝から晩までクロネコヤマトの倉庫で仕分けしてて
給料26万円ちょっと振り込まれて、嬉しかった、また働こうって思った
それをおかんがよく頑張って働いたって事で50万円振り込まれた。
なんか働く気がなくなった。
そんな事がある、全然恨んでないけど
なんてことすんねんとは思う
恩は感じてるし、使命感や義理や人情もあるけど
お金を与えられてなかったら、それ全部無いような気もする
- 109投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月05日(金) 09時23分58秒
- もうおかんとボクいう本でも出版したらええねん
- 110投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月10日(水) 12時50分14秒
- なんか麻耶くんの人生相談スレみたいになってるけど筋トレ関連の悩みを一つ
筋トレのやり方や痛みが出た時の対処法などをネットで調べて出てくる情報ってあまりにもバラバラで
正解なんて無い?みたいな気になってしまうんよ
登録者数十万のyoutubeチャンネル間でも言ってることが食い違ってたり
どうやって正しい情報にたどり着いたら良いのやら?
- 111投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー 投稿日:2025年09月10日(水) 12時56分52秒
- ◯◯をやると怪我をする!
怪我予防には◯◯をやれ!
こんなのばっかりでどっちの情報を信じたら良いのやら?
- 112投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー 投稿日:2025年09月10日(水) 15時58分24秒
- 過ぎたるは尚及ばざるがごとし。