減量の話。

■ 減量の話。

1投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月06日(火) 12時31分21秒: 毎晩以下のプログラムを終了したら上げていくスレ。

https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY
https://www.youtube.com/watch?v=ztQT7FBUljU
https://www.youtube.com/watch?v=Dxb9eFcu8R8
https://www.youtube.com/watch?v=YQrgaaKTaeM
https://www.youtube.com/watch?v=dY2F66QHG9s

計72分51秒

101投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時18分49秒: 君、言葉の使い方間違ってるよ
君が有名人で、wikipediaにでも身長体重が書かれていて、
それを調べもせずにデブだ球体だと言っているのを情弱というのは分かるが、
そうで無いものに対して情弱とは言わないよ
まあお前は馬鹿だから、いついかなる場合にもマウント取りが最優先になって、
そんなことは分からずに書いちゃうんだろうけどな

102投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時19分39秒: やった。糖尿数値めっちゃ改善された。
トランポリン効果出てる
やっぱり毎日の積み重ねができるかできないかでちがいますね。

103投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時24分30秒: 結果出したんで何書いてもキミ意味がないよ。
1の運動量を毎日こなしてからいえよ。

104投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時25分30秒: スタイル良くなったから婚活するん？

105投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時57分57秒: 死亡フラグやめてくださいというのと
まだスタイルに不満です腹筋割りたいんで。

106投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 12時06分05秒: DTI劇場(´・ω・`)

107投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 12時08分47秒: 斧使った方が早いですよ

108投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 12時14分23秒: ラードマン

109投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時30分34秒: イオンPBのダイエットコーラ買ったけどやっぱダイエットペプシには敵わんな。

110投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時45分20秒: ダイエットコーラって酒飲めないデブが常飲してるイメージ

111投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時48分37秒: 日本だと今はペプシ生zeroだけどな
あれは不味い
nexは美味かったのだが

112投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時49分25秒: >>110
まあダイエットコーラも太るって言われてるけどな最近は

113投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時55分40秒: 「酒飲めない」という表現が笑う
飲める人は全員飲むはずという昭和的固定観念で思考停止してる

114投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 17時54分28秒: あれの大きな危険性は中毒性がある事と
これがきっかけになって過食に加速がつくだけで
飲み物自体にはほぼ危険はないでしょ。
故にこれでデブるという奴は自制できないブタ野郎ですね

115投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 18時56分14秒: ブゥブゥ

116投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時35分19秒: ヴぅヴぅ

117投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時48分25秒: 酒飲んでても有酸素運動してれば太らない。
ところが有酸素運動すると一気に太る。

118投稿者：117 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時49分20秒: 有酸素運動すると一気に太る。
→有酸素運動しないと一気に太る。

訂正する。

119投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時55分46秒: ダイエット目的に走り始めたものの体重は変化なし。
むしろ体脂肪率が増えたという話。
https://runnet.jp/topics/qa/2163934_2935.html

120投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 20時39分13秒: 情弱ばっかり。

今日の分終わりました。

121投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 20時51分38秒: やっぱりDTIさんが結婚したらみんな寂しがりよね

122投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 21時35分53秒: おい誰か続けよ。

123投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 22時01分14秒: 寛容でお金持ちで誰からも愛されていてタワマン最上階にお住みの方で嫁さんのやりたい事は何でも叶えてあげたい
そんなトロけるような優しい男性がDTIさん理想の夫だよね

124投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 18時52分05秒: 1日72分51秒ということは週509分57秒すなわち8時間29分57秒。

125投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 18時58分15秒: 貴様！偽者DTIだな！

126投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 19時33分01秒: 筋トレを週150分、サイクリングを週75分というのがアメリカでの推奨値らしい。

127投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 19時39分03秒: 外人と比べてもね。

これから開始します。

128投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 20時15分27秒: 有酸素運動で食欲増進。
筋肉が全く増えずに体脂肪増だけで体重が増えるなんて話は珍しくない。

129投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時07分16秒: 今日の分終わりました

TVCMで面白そうなのやってた。景品が特殊なのでジョークCMかと思た。
https://www.cupnoodle.jp/

130投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時10分28秒: 食の方もやってますよキャベツ毎日しこたま食べてたり。
その他、納豆わかめ煮干したっぷり味噌汁
黄粉入りヨーグルトやリンゴブロッコリースプラウトに長芋
レンチントマトジュースこれらを毎日

131投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時13分03秒: 食欲の方はそんなに制限してない。
夜にラーメン食べたり。
でもお腹いっぱいでトランポリン飛べないし
飛んでから爆食する気もないので
夜トランポリンで食欲減退になってるかもしれない。

132投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時15分03秒: それとTwitterでいろんな変わり種料理を作り方込みで見て
おいしそうなものを選んで飛んだ後に作ってるので不満はそんなにない。
食べたいものを食べてるので。

133投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時15分21秒: 寝そべって腹に美少女フィギュア乗せてトランポリン

134投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時22分17秒: これおすすめ

【簡単きのこレシピ＊材料４つ！】カリとろ！ベーコンチーズえのき
https://ameblo.jp/syunkon/entry-12621846344.html

135投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時26分02秒: 切って混ぜて焼くだけ
火加減もお好みでそんなに焼けてなくてもカリカリでもおいしい
メインがエノキで一回で消費される
あとの食材も残っても何かしら使いので無駄にならない。

あ、チーズは10月から高くなるので買い置き推奨です。

136投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時40分27秒: えのきは洗って再利用できるから経済的ですよね

137投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時43分03秒: いやらしい話しとる(´・ω・`)

138投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月26日(月) 00時21分49秒: 元気ですﾖー

139投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月26日(月) 01時34分48秒: 筋トレは｢遺伝ボディー･タイプ｣を考慮すべき訳
https://toyokeizai.net/articles/-/620010?page=2

140投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月26日(月) 09時09分19秒: うちのラーメン屋にDTIさんが来店した場合、どういう対応をすればクレームつけられませんか？

141投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月26日(月) 11時18分17秒: 肥満遺伝子別のダイエット法
https://youtu.be/ShOc-RHXEJ8

142投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月26日(月) 18時46分47秒: 朝飲んだ抗生物質のせいかなんか熱っぽい。寝すぎかもしれん
どうしよう半分だけやるか。

143投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月26日(月) 19時44分44秒: 死ぬの？

144投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月26日(月) 20時22分12秒: 結局今夜もフルででできました。

てか抗生物質のせいて。普通に病気の症状での発熱を疑うやろ普通。

145投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月26日(月) 20時23分12秒: どの程度肥えてるの？
参段腹？
肉割れ線はキモイの？

146投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月26日(月) 20時26分24秒: 日本各地の名水と
>>130の食材の中で常温でも腐りにくいものとかちょっと調べとくか。

>>145
なにそれおいしいの。

147投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月26日(月) 20時29分22秒: おいしいかと聞かれれば食べ方によりまあまあイケるんじゃないの？

148投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月27日(火) 17時35分32秒: 別の病気の大きな病院に定期検診行ってきた。
レントゲンとってそれ見ながら一言。
「なんかしました？」って「状態良くなってますねぇ」

よし！よし！

149投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月27日(火) 17時40分11秒: なんかしました？に普段の行いと医者の気持ちがつまってると思いました

150投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月27日(火) 17時46分58秒: どゆこと？