毎日ストレッチをするようになってから体調がいい

■ 毎日ストレッチをするようになってから体調がいい

1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 22時54分06秒: さらに鍼マッサージをしてもらった今日はまるで10代の頃のように痛みが全く無い
幸せだわ

2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 22時54分59秒: え゛？
うち１４歳ですけど、最近、腰がちょっと痛いです（・▽・）

3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 22時56分16秒: 家族に認知症のおばあちゃんがいたらこういう感じで同じボケを繰り返すのかな

4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 22時59分47秒: たしかに、酒を飲んだことを忘れて、次のワンカップを
開けたり（・▽・）

ってだれが婆様やねん

5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 22時59分59秒: だからさんざ言っちょるやん
ストレッチでほとんどの筋肉痛は半日で治るってよぉ

6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時01分49秒: で、鍼って、癖になるので、なるべくしないほうがいいよ
って言われたことがあるです。（・▽・）お灸も、跡が付くからとか
いわれたんですが、せんねんきゅう　は大丈夫かな。

うちはだいたい、健康ランドのマッサージ機で十分です。腕の所を
マッサージしてくれるのがあるです。

7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時04分33秒: >>5
まだ5日目ぐらいなんだけど体調いい
こんなに効果あるとは思わなかった
続けます
さっきAmazonでストレッチ用のマット注文しました

8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時05分32秒: 筋肉痛でしたら、
運動直後に、サウナに入って、軽くストレッチするだけで
全然平気なはずです。

うちはちなみに、山登っても自転車で200ｋｍ走ってもアップダウン
激しいロードを走破しても富士山のダウンヒルでも筋肉痛になったこと
無いです（・▽・）。あ、１０代の頃はたまーになりましたけど、
後半あたりからは全く無いです。

9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時08分48秒: >>8
40代の今でも大丈夫なの？

10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時13分46秒: １４歳ですが、
いまでも全然、筋肉痛にはなりません（・▽・）
べつに、痩せ型で体格も身長もたいしたこと有りませんけど、
1時間弱で１キロちょっと泳いでも、なんもありません。
でも、確かに、ジャグジーとかサウナに入ってますけど。
多少きつめのトレッキングしても、あまり負担ないです。
後者は、ペースがゆっくりなので負担が少ないのかも知れませんけど

11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時14分45秒: あ、１０代の頃はたまーになりましたけど、
後半あたりからは全く無いです。って書いてるじゃん
やっぱり認知症のおばあちゃんだ

12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時18分37秒: その件につきましては、第三者の厳しい目で見てもらいたいと思います（・▽・）

13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時20分04秒: アウト！

14投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時20分36秒: 健康の為のストレッチは、お金かけなくても出来ると
おもふです。筋肉増強とか即効性を求めるとかでしたら、大金を
つんだり、しゃわさださんに融資してもらうのも効果的かも
知れませんけど（・▽・）

15投稿者：小房の粂八 　投稿日：2016年06月03日(金) 23時51分32秒: 最近、クイックマッサージ出店が飽和状態に達したからか、ストレッチの店増えたね

16投稿者：1 　投稿日：2016年06月04日(土) 23時08分04秒: 土曜日0時過ぎまでダラダラしていて風呂入らないで気づけば1時なんてこともちょくちょくあったんだけど
ストレッチしたいのでさっき風呂に入った
そろそろストレッチする
体調も良くなってきたし便通がかかなり良くなってきた

17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2016年06月05日(日) 07時56分29秒: ストレッチング！