筋トレ教えて 下へ
- 20投稿者：麻耶犬 24/07/01(月) 06時00分29秒
- アダクションとレッグプレスばっかりやってたおいらは正しかったんか
- 19投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 18時46分33秒
- 刑務所帰りは天付き体操に絶対的信頼を寄せているので、その変法であるラジオ体操は結構体にいいんだと思う
- 18投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 18時45分12秒
- 運動不足のおっさんは、膝が悪いからスクワットなんてやらずに水泳がいいとおもうぞ
- 17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 17時42分20秒
- 運動不足のおっさんはまずヒンズー1日30回50回とゆっくり増やしながら毎日継続させることだろ
下半身から鍛えないと怪我するだけやぞ
- 16投稿者：麻耶犬 24/06/30(日) 17時34分32秒
- 筋トレの方が痩せるんじゃないん？代謝上がるし
- 15投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 14時06分35秒
- けつの穴に生えてるうんこにまみれた隠毛の生態系までなら
- 14投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 14時04分44秒
- お前らチー君の何を知ってるんだ
- 13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 14時04分08秒
- お年寄りに混ざってヨチヨチ水中ウォーキングでええやん
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 14時02分54秒
- そうそうただの食い過ぎ
- 11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 14時00分02秒
- ただでさえ運動してない中年なのに膝やられるだけやで
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