筋トレ教えて 下へ
- 17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 17時42分20秒
- 運動不足のおっさんはまずヒンズー1日30回50回とゆっくり増やしながら毎日継続させることだろ
下半身から鍛えないと怪我するだけやぞ
- 16投稿者：麻耶犬 24/06/30(日) 17時34分32秒
- 筋トレの方が痩せるんじゃないん？代謝上がるし
- 15投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 14時06分35秒
- けつの穴に生えてるうんこにまみれた隠毛の生態系までなら
- 14投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 14時04分44秒
- お前らチー君の何を知ってるんだ
- 13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 14時04分08秒
- お年寄りに混ざってヨチヨチ水中ウォーキングでええやん
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 24/06/30(日) 14時02分54秒
- そうそうただの食い過ぎ
- 11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 14時00分02秒
- ただでさえ運動してない中年なのに膝やられるだけやで
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 24/06/30(日) 13時58分11秒
- 食べる量を減らせばいいのに
- 9投稿者：チータス 24/06/30(日) 13:43 ID：REjFaYw2
- 5kgはやせたいが筋トレじゃやせないからランニングマシン中心
- 8投稿者：麻耶犬 24/06/30(日) 12時38分32秒
- (他店舗に)行った事ないってことね
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