- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2021年01月31日(日) 11時48分09秒
- 何歳からでも身体は変えられる！
立位体前屈で手のひらベッタリから始めてゆくゆくは180度横開脚を目指せ！
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2021年02月24日(水) 20時59分00秒
- 昨日ストレッチやったら筋が痛くてしかたがない
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2021年02月24日(水) 21時55分10秒 [中吉]学問：はかどる
- 体が硬すぎてストレッチの前に何かしないと怪我しそう
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2021年02月25日(木) 04時56分36秒
- ストレッチする前にストレッチしておかないと
- 5投稿者：ストレッチマン 投稿日：2021年02月25日(木) 06時31分56秒
- ストレッチ
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2021年02月25日(木) 06時32分34秒
- ストレッチ
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2021年02月25日(木) 06時33分26秒
- ストレッチ
- 8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2021年02月25日(木) 08時11分44秒
- いやらしいな
全部みえてるぞ
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2024年09月01日(日) 12時25分11秒
- 壁でやる脱力系ストレッチ気持ちいいぞ
- 10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2024年09月01日(日) 13時15分05秒
- ストレッチは原因ではなく結果
ストレッチをやってるから身体が柔らかいのではなく
身体が柔らかいからストレッチが出来る
- 11投稿者：四十路童貞 投稿日：2024年09月02日(月) 22時35分42秒
- オガトレの超固い体が柔らかくなる３０秒ストレッチ、という本を買って試してますが
実際に柔らかくなりますですよ。前屈だけでも以前より伸びてると分かります。
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2024年09月02日(月) 22時56分23秒
- 時々体が柔らかくなるような事をしないと本当に固まるな
- 13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2024年09月02日(月) 23時27分23秒
- 昼休みとか仕事の間に少しやるだけでも結構違うのを体感している
- 14投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2024年09月02日(月) 23時36分41秒
- ストレッチってやった直後は柔らかくなるんだけどそれはあくまで一時的なものですぐに元通りになっちゃう感じ
視力回復マッサージなどと同じ
- 15投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2024年09月03日(火) 12時31分56秒
- どんどん体は固くなるからな
10年前は手のひらベッタリ床についてたのに
さっきやってみたら指先すらつかない
- 16投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2024年09月03日(火) 18時22分01秒
- まずはお腹のお肉をどうにかせんといかん
- 17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2024年09月03日(火) 18時29分51秒
- 酒ヤメロ
- 18投稿者：四十路童貞 投稿日：2024年09月03日(火) 21時34分29秒
- 今日のストレッチ終わりました
- 19投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2024年09月03日(火) 21時50分41秒
- ＞10年前は手のひらベッタリ床についてたのに
すげーな、小学生の時が最後だわそんなの
- 20投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2024年09月03日(火) 22時53分57秒
- 無理すると腰痛めたりどこかの筋を痛めそうで怖い
- 21投稿者：超合金 投稿日：2024年11月02日(土) 10時43分06秒
- 壁にケツつけて開脚するやつやってるけど、固いままやねん
- 22投稿者：四十路童貞 投稿日：2024年11月02日(土) 23時55分00秒
- ストレッチ終了
- 23投稿者：四十路童貞 投稿日：2024年11月03日(日) 09時05分25秒
- 四十肩がすっかり治ってトイレの隅を左手で拭くのが楽になった。助かる。