- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時02分41秒
- http://www.amazon.co.jp/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%97%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97-PPU-01-%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%BA-DVD%E4%BB%98/dp/B0013N5F76/ref=pd_sim_sg_2
これ使ってる人いる？
ほんとに腹筋にきくの？
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時10分15秒
- 上級者向けじゃないのかこれ
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時13分34秒
- まじでか
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時23分38秒
- http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%83%E3%82%AF-STT020-%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9-TotalFitness-%E3%83%97%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%90%E3%83%BC/dp/B000BT8TN0/ref=pd_cp_sg_1
こういうのならあるが、2の腕を鍛えすぎて、
Ｔシャツが腕の部分だけパツパツになるのが多くて
とても後悔している。
- 5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時25分34秒
- 負荷かけすぎなんじゃまいか
遅筋を鍛えればええ念
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時26分50秒
- ほとんど逆立ちに近い状態で腕立てとかやっていたからな。
何も考えてなかったんだよ。いつの間に気づいたら着れないのが増えてた
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時32分41秒
- 速筋はすぐ落ちるから気にすんな
遅筋で太くするとマジ細くならない
- 8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時42分26秒
- 遅筋の鍛え方はどうするん？
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2010年07月28日(水) 22時43分44秒
- >>7 それが全然落ちないんだ。やめて3年ほど経つけどいまだに太い。
- 10投稿者：遊 投稿日：2010年07月29日(木) 00時16分44秒 ID：QolhROYE
- 中学時代に中途半端にプロレスラーに憧れて胸の筋肉つけた分がいまだに落ちません。
身長に合わせてシャツとか選ぶと胸元がパンパンになります。
- 11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月29日(木) 05時48分50秒
- ぜい肉だよそれ
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2010年07月29日(木) 05時49分01秒
- どうやって遅筋を太くするん？
- 13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2010年07月29日(木) 05時53分56秒
- チキンは太くならんよ
- 14投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月29日(木) 06時51分47秒
- 遅筋の鍛え方
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa816031.html
- 15投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2010年07月29日(木) 06時55分29秒
- http://allabout.co.jp/gm/gc/7324/
チキンの鍛え方
- 16投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2010年07月29日(木) 07時17分43秒
- http://www.toto.co.jp/water/kitchen/index.htm
キッチンの鍛え方