眠りが浅くて困っている 投稿
眠りが浅くて困っている - 1ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 2023/10/15(日) 22時07分14秒
- 年齢とともに眠りが浅くなり、
頭がすっきりしない状態で朝を迎えることが増えました。
皆さんも同じですか？
- 35ruvy 2024/10/03(木) 08時28分19秒
- 薬や体質によってはあるでしょうね〜。
- 36ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 2024/10/03(木) 08時45分51秒
- 眠剤って嫌い
常用してるとロクなことない
- 37ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 2024/10/03(木) 13時22分14秒
- 合う薬をみつけるのが難しいね
- 38ruvy 2024/10/03(木) 20時23分19秒
- 仕事してなければたぶんいらないと思う。
2、3日眠りが浅かったらその次の日あたりはぐっすり眠れるから長期では睡眠不足には陥らないと思う。
だけど眠りが浅い日の翌日は仕事中に眠くてしょうがないから服用してる感じ。
- 39ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 2024/10/03(木) 20時45分02秒
- 眠剤飲むより運動した方がいいかも
適度な運動
- 40ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 2024/10/05(土) 19時57分23秒
- 永眠
- 41麻耶犬 2024/10/06(日) 09時07分45秒
- お酒飲んでるんじゃないの？俺は酒飲んだ次の日はどんだけ寝ても暗い。
セロトニンが枯渇するからやなって科学的に分かってるからなんとか我慢できる
毎日10時間歩いて痩せた時あったけど、そういえば寝れないからだった、痩せたけど寝れないのは変わらなかった。
どうしても寝れない時はデエビゴだね。空腹じゃないと効かない。
デエビゴ飲んでから速めに10分でも歩いたらとんでもない眠気来て強制終了させられる
お年寄りも飲めるくらい安全な眠剤だってさ
でもインスタで広告出てたり、高校生たちの間でもデエビゴ無いと寝れないとか話多いから
なんか裏の使い方とか副作用あるんじゃねえのと思ってる、それくらい効くで
浅さは、グリシン3〜6gを30分前に飲むといいって効くけどねえ
- 42ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 2024/10/06(日) 11時40分34秒
- 爆睡して、ん"〜よく寝た。と伸びをするのは
大抵、泥酔一歩手前くらい呑んだ時なんだよな
まああんまりのまない方がいいんだろうけど月2くらいはいいと思ってる
- 43ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 2024/10/06(日) 13時21分19秒
- 最近の夜は冷えてきたせいか知らんがお布団に入ってからの寝落ちが遅くなってきてたんやが
首まわりを毛布で包んであったかくしたら一瞬でのび太くん状態で眠ってるわ
- 44ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 2024/10/06(日) 19時52分10秒
- >>41
大酒飲むと眠りが浅くなって次の日は脳機能落ちるんだと思うよ。
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