カロビー自転車部その2 投稿
- 830ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 2014/02/25(火) 11時19分45秒
- >>828
平地でもその筋肉全部使うよ
坂は負荷が違うだけとも言える
足に無理かからない範囲でインターバルトレーニングした方がいいかもね
発進時一段高いギヤでダンシングで加速して
巡航速度になったら軽めのギヤで高めのケイデンス持続するとか
あるいは緩い上りはダンシングで速度維持の限界を高めるとか
回すにしても踏むにしても全身を上手く使える様にならないと上手くは走れない
乗るのが一番だって森仙人も言ってたよ
>>829は好きな様にしろとしか…
でもそこまで出すなら新しいフレーム…
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