カロビー自転車部 投稿
カロビー自転車部 - 1ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 2009/05/16(土) 10:02:46
- 補助輪付きも可
- 763eロケットマン 2010/11/04(木) 09:43:50
- 次のお給料で何買うか考えよう。
- 76426HEクロスの人 2010/11/04(木) 11:51:06
- 昨日130㌔走ってきた
脚の疲労感は大した事無いんだけど腰から背中にかけて
そして上腕三頭筋が軽い筋肉痛
当然だけど乗り始めて2か月位じゃまだ体出来てないんだな
- 765eロケットマン 2010/11/04(木) 12:55:19
- 130kmはすごいですね。ボク100km超え未経験だ。
- 766ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 2010/11/04(木) 12:57:01
- 速いな
- 76726HEクロスの人 2010/11/04(木) 13:04:58
- 走ったってだけで最後の方はヘロヘロもいいとこ
帰り道ハンガーノックだかなんだか分からないけど動けなくなってきて
慌ててコンビニ飛び込んで薄皮あんぱんとブラックエスプレッソを補給して
なんとか走れるようにはなったけど
- 768ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 2010/11/04(木) 13:10:36
- そういうのさ、周囲の迷惑なんだよね
- 769eロケットマン 2010/11/04(木) 13:18:04
- 何の迷惑なんだろう？
- 770照 2010/11/04(木) 13:47:28
- 目の前で薄皮あんパン食べられるのが迷惑なんじゃなかろうか
半分あげれば許すと思う
- 771大 2010/11/04(木) 15:00:52 ID：kFiti5Fm
- 糖分を補給した方がいいのにブラックエスプレッソ飲むのか
- 772ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 2010/11/04(木) 15:48:12
- >>771
競技じゃないのでカフェイン摂取はアリ。
>>767
切れてからだと効率悪いので補給は2時間おきに休憩しながらすると良い。
クロスでも日帰り200km程度までは可能です。
でも距離走るのが好きになったらロードバイクの方がもっと楽しくなるよ。
来年、日照時間がのびる頃までに検討する価値アリ。
スレ一覧 レス全部 前の10個 次の10個