減量の話。

■ 減量の話。

1投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月06日(火) 12時31分21秒: 毎晩以下のプログラムを終了したら上げていくスレ。

https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY
https://www.youtube.com/watch?v=ztQT7FBUljU
https://www.youtube.com/watch?v=Dxb9eFcu8R8
https://www.youtube.com/watch?v=YQrgaaKTaeM
https://www.youtube.com/watch?v=dY2F66QHG9s

計72分51秒

81投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月22日(木) 20時21分03秒: だから痩せないんだ

82投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月22日(木) 20時29分25秒: 150kgが148kgになるぐらいだろ

83投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月22日(木) 20時35分54秒: １回の下痢便分やな

84投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月22日(木) 20時47分43秒: ハンバーガーなんて年に一回で十分だろ胃もたれするし

85投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月22日(木) 20時50分39秒: おいひょろがりども悔しかったらデブってみろや。

86投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月22日(木) 20時52分11秒: 猫ちゃんナデナデダイエットお願いします

87投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月22日(木) 20時52分40秒: 高カロリーのエサ食って動いてまた太る
家畜の生き方ですやん

88投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月23日(金) 22時02分31秒: なんの凹凸もない人生がそんなに御所望ですか。

89投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月23日(金) 22時04分11秒: DTI利用者
それは歩くフォアグラ

90投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月23日(金) 22時09分06秒: 久しぶりに体重計に乗ったら盛って数キロか痩せてる。
最初の体重が分からんけど確実に言えるのはキープか最低でも太ってはいない。
フィットビットのアクティブな心拍数から
8月10日から始めてる。
まあ一カ月と二週間ならこんなもんか。

91投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月23日(金) 22時13分45秒: ちなみに今日の分は終わって明日糖尿の検査日。
いうたら体重は別にどうでもいい血液の数値が下がってればそれでいい。

途中経過の効能
若干ではあるけど採血する場所の血管が浮き出てきた。
ストレッチ毎日15分のせいか体の可動域が広がってる。特に腰のひねり角度。
ウエスト絶対細くなってる。

92投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月23日(金) 22時17分14秒: ＞若干ではあるけど採血する場所の血管が浮き出てきた
お相撲さん並の糞デブやったんか

93投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月23日(金) 22時21分41秒: 小学校の大玉転がしと区別つかないんじゃないか

94投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月23日(金) 22時41分38秒: そりゃ家族も職場の人達も冷淡になるわな肉団子相手じゃ

95投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 01時05分31秒: ヒント：計72分51秒

96投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 06時32分43秒: DTI劇場(´・ω・`)

97投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 09時19分26秒: 相当なデブだな

98投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 09時45分16秒: 糖尿だからって太ってるとは限らないんじゃないかなあ。
日本人は痩せてる人にも耐糖能異常が多いらしい。
https://dm-net.co.jp/calendar/2021/030856.php

99投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時15分02秒: ならこんなスレ立てないだろ

100投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時15分54秒: 情弱ばかり。

101投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時18分49秒: 君、言葉の使い方間違ってるよ
君が有名人で、wikipediaにでも身長体重が書かれていて、
それを調べもせずにデブだ球体だと言っているのを情弱というのは分かるが、
そうで無いものに対して情弱とは言わないよ
まあお前は馬鹿だから、いついかなる場合にもマウント取りが最優先になって、
そんなことは分からずに書いちゃうんだろうけどな

102投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時19分39秒: やった。糖尿数値めっちゃ改善された。
トランポリン効果出てる
やっぱり毎日の積み重ねができるかできないかでちがいますね。

103投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時24分30秒: 結果出したんで何書いてもキミ意味がないよ。
1の運動量を毎日こなしてからいえよ。

104投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時25分30秒: スタイル良くなったから婚活するん？

105投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 10時57分57秒: 死亡フラグやめてくださいというのと
まだスタイルに不満です腹筋割りたいんで。

106投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 12時06分05秒: DTI劇場(´・ω・`)

107投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 12時08分47秒: 斧使った方が早いですよ

108投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 12時14分23秒: ラードマン

109投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時30分34秒: イオンPBのダイエットコーラ買ったけどやっぱダイエットペプシには敵わんな。

110投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時45分20秒: ダイエットコーラって酒飲めないデブが常飲してるイメージ

111投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時48分37秒: 日本だと今はペプシ生zeroだけどな
あれは不味い
nexは美味かったのだが

112投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時49分25秒: >>110
まあダイエットコーラも太るって言われてるけどな最近は

113投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 14時55分40秒: 「酒飲めない」という表現が笑う
飲める人は全員飲むはずという昭和的固定観念で思考停止してる

114投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 17時54分28秒: あれの大きな危険性は中毒性がある事と
これがきっかけになって過食に加速がつくだけで
飲み物自体にはほぼ危険はないでしょ。
故にこれでデブるという奴は自制できないブタ野郎ですね

115投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 18時56分14秒: ブゥブゥ

116投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時35分19秒: ヴぅヴぅ

117投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時48分25秒: 酒飲んでても有酸素運動してれば太らない。
ところが有酸素運動すると一気に太る。

118投稿者：117 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時49分20秒: 有酸素運動すると一気に太る。
→有酸素運動しないと一気に太る。

訂正する。

119投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 19時55分46秒: ダイエット目的に走り始めたものの体重は変化なし。
むしろ体脂肪率が増えたという話。
https://runnet.jp/topics/qa/2163934_2935.html

120投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 20時39分13秒: 情弱ばっかり。

今日の分終わりました。

121投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 20時51分38秒: やっぱりDTIさんが結婚したらみんな寂しがりよね

122投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月24日(土) 21時35分53秒: おい誰か続けよ。

123投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月24日(土) 22時01分14秒: 寛容でお金持ちで誰からも愛されていてタワマン最上階にお住みの方で嫁さんのやりたい事は何でも叶えてあげたい
そんなトロけるような優しい男性がDTIさん理想の夫だよね

124投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 18時52分05秒: 1日72分51秒ということは週509分57秒すなわち8時間29分57秒。

125投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 18時58分15秒: 貴様！偽者DTIだな！

126投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 19時33分01秒: 筋トレを週150分、サイクリングを週75分というのがアメリカでの推奨値らしい。

127投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 19時39分03秒: 外人と比べてもね。

これから開始します。

128投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年09月25日(日) 20時15分27秒: 有酸素運動で食欲増進。
筋肉が全く増えずに体脂肪増だけで体重が増えるなんて話は珍しくない。

129投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時07分16秒: 今日の分終わりました

TVCMで面白そうなのやってた。景品が特殊なのでジョークCMかと思た。
https://www.cupnoodle.jp/

130投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月25日(日) 21時10分28秒: 食の方もやってますよキャベツ毎日しこたま食べてたり。
その他、納豆わかめ煮干したっぷり味噌汁
黄粉入りヨーグルトやリンゴブロッコリースプラウトに長芋
レンチントマトジュースこれらを毎日