- 1投稿者：DTI利用者 投稿日：2022年09月06日(火) 12時31分21秒
- 毎晩以下のプログラムを終了したら上げていくスレ。
https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY
https://www.youtube.com/watch?v=ztQT7FBUljU
https://www.youtube.com/watch?v=Dxb9eFcu8R8
https://www.youtube.com/watch?v=YQrgaaKTaeM
https://www.youtube.com/watch?v=dY2F66QHG9s
計72分51秒
- 717投稿者：DTI利用者 投稿日：2024年01月01日(月) 10時50分33秒
- 5か月前か。
トランポリンは運動量多いからやめました。
夏場は暑いからまた再開するかもしれない。
減量から血糖値の上昇を抑えa1cの上昇を抑えるほうにスイッチしました。
- 718投稿者：DTI利用者 投稿日：2024年01月01日(月) 10時53分29秒
- 半年ならそれほど生活スタイルは変わってないかな。
血糖値が上昇するとされる食後一時間でウオーキングを入れることと
食事の量は半分、オートミールや今は全粒粉パスタを使い
炭水化物は意図的に減らしています。
- 719投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱｹｵﾒｰ 投稿日：2024年01月01日(月) 10時54分55秒
- 体重は入院後から徐々に上がってきてはいますが
血糖値は入院中と同じ数値をキープ。
間食を0にしたことが大きいですね。