減量の話。

■ 減量の話。

1投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月06日(火) 12時31分21秒: 毎晩以下のプログラムを終了したら上げていくスレ。

https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY
https://www.youtube.com/watch?v=ztQT7FBUljU
https://www.youtube.com/watch?v=Dxb9eFcu8R8
https://www.youtube.com/watch?v=YQrgaaKTaeM
https://www.youtube.com/watch?v=dY2F66QHG9s

計72分51秒

501投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月10日(木) 23時45分12秒: 介入じゃないと思うよこれ

502投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月10日(木) 23時50分52秒: FXしてる人儲かってるんだろうか
証拠金用意出来る人はいいんだろうけど

503投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月11日(金) 07時57分35秒: 昨日の残り終了今日はしません。
なんの話をしてるんだ昨日から。

504投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月11日(金) 07時58分38秒: というか村田は違うけど
年を越せずお亡くなりになる人が多い時期になりましたね。

505投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月11日(金) 11時41分49秒: くたばる人が多い時期になって喜ぶDTI

最低な豚野郎だな

506投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月12日(土) 21時00分39秒: 今日もサボります。

507投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月12日(土) 21時27分05秒: これ以上サボるんなら、1日サボる事に往復ビンタする

508投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月12日(土) 21時38分34秒: 決めるのはお前ではない。

509投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月12日(土) 21時48分36秒: いや違うな。
明日やれば507のまたんきを素足で体重かけて踏む。

510投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月12日(土) 21時56分52秒: なんかの御褒美ですかい？

511投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月12日(土) 22時03分26秒: そしてリバウンドへ

512投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月13日(日) 14時07分26秒: わかったあれだ。
中まで熱が入らずトロトロなサツマイモができないということはだ。
最初に真っ二つに切ってから徐々に加熱すればいいんじゃね？
横ではなく縦にスパーンと。

513投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月13日(日) 14時11分19秒: ちゅうかビートセイバーで体動かして痩せる案あったけど
https://www.youtube.com/watch?v=Vqq7aI3FNlM

頭から噴き出す汗でヘッドセットで接着面が気持ち悪くなるし
そもそも重いし
そもそもVRって長時間無理ですよね。

514投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月13日(日) 14時12分42秒: 表面カピカピになるし一歩間違えたらパサパサだぞ

515投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月13日(日) 14時13分20秒: 将来、娘と一緒に美味しい焼き芋つくって食べる練習ですね

516投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月13日(日) 14時21分32秒: この前ヘッドセット用の使い捨てシートいうの売ってるの見かけたわ
僕はエンリアルみたいなシンプルなARグラス欲しいけど

517投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月13日(日) 14時29分28秒: やったことないけど土鍋使うのはどうやろ
たいていの一般家庭にもあるし米も炊けるなら芋もいけるやろ

518投稿者：ruvy 　投稿日：2022年11月13日(日) 21時23分08秒: デッドリフト80kg8回3セット
オーバーヘッドプレス30kg8回3セット

519投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月13日(日) 22時16分29秒: >>514はVRか焼き芋かどっちだ。

今日もしません。

520投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月13日(日) 22時21分09秒: 炊飯器が駄目なのになんで土鍋でおKと思ったんだ。

ユニクロでブロックテックパーカ（3Dカット）買ってきた。
去年から欲しかったけどほとんど値下げしないなこれ。
しかも値上がりしやがって。期間限定で値下がりして入るけど
結局去年と比べて値が変わってないW

521投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月13日(日) 22時26分17秒: 歯を食いしばれ！

522投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月13日(日) 22時30分56秒: そしてリバウンドへ

523投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月14日(月) 03時48分39秒: 多くのアメリカ人は「太りすぎ」で自分の死体を寄付したくても「要らない」と拒否されてしまう
https://gigazine.net/news/20221113-americans-too-fat-donate-bodies/

524投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月14日(月) 18時50分00秒: 調子悪いので今日もしません。

525投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月14日(月) 18時52分00秒: 天気痛予報がほぼ全国的に最悪
この辺は明日も最悪レベル
おかしいなこういうのは私は無縁なんだが。

526投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月14日(月) 18時54分53秒: そしてリバウンドへ

527投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月14日(月) 20時26分04秒: 猫ちゃんなでなでしてあげて

528投稿者：ruvy 　投稿日：2022年11月14日(月) 20時43分03秒: こういうダイエットはどうですか？
自由診療の医療ダイエットだけど意外と安い。
https://youtu.be/QXLB1aHDxE4

529投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月14日(月) 21時04分27秒: 豚って体脂肪率15%くらいらしいよ。

530投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月14日(月) 21時05分29秒: 女って160cmで65kgだと体脂肪率40%くらいあるらしいな、

531投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月14日(月) 21時29分31秒: SGLT2阻害薬は既に使用しています。

532投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月14日(月) 21時33分49秒: ボディビルしてムキムキマッチョにならないの？

533投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月15日(火) 19時20分18秒: 興味ないです。

今日もしません。

534投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月15日(火) 19時22分56秒: オートミールの動画を見て痩せたとかあったので買ってきたのですが
押し麦やとなんか違うんですかねこれ。
押し麦と比べて若干高い気がしますし裏に書かれてあるレシピには
4例とも電子レンジによる加熱が必須なようですけど車中泊には不向きなのでは。

535投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月15日(火) 19時34分41秒: ガス

536投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月15日(火) 20時08分28秒: 言葉が足んねぇんだよお前はいつも。
ガス火で加熱しろって事なんかそれとも
オナラが出るよって事なんか

537投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月15日(火) 20時33分01秒: ガス

538投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月15日(火) 20時48分26秒: ブヒー

539投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月15日(火) 23時38分04秒: なるほどオートミールの調理簡単だな。レンチンで最短90秒で食える。
押し麦の場合水に浸けて30分+弱火で煮る20分かかるし
出来たら水洗いせにゃ臭いからその手間もいらない。

逆だなお湯で短時間で調理できるから車中泊向けか

540投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月16日(水) 06時53分12秒: 車中泊向けにフフってなる

541投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月16日(水) 10時52分13秒: 447投稿者：納豆　投稿日：2021年11月01日(月) 14時14分11秒
　壺のロビーのことかい。あそこなんて年に数回しか見てないわ。
　DTIがいるから書き込もうとしても、必ず秋とすがいるでしょ。
　絶対に不快になるのが目に見えてる

542投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月16日(水) 21時27分25秒: 今日もしません。

納豆さんどうなってるの最近。
どこにいてもカロビに書き込むくらいできるだろうに。

543投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月16日(水) 21時29分29秒: サワークリームオニオンとコーラの組み合わせってメジャーなんですね。
某生主がはまってるから真似したけどそんなにはまらず。
調べたらうまるちゃんとかそういう人の書き込みが少なくない。
あと、サツマイモですがこれはもうお店で買うことにしました。
そっちのほうが確実で安い。

544投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月16日(水) 21時36分41秒: それと豆腐をちょっと調理していろいろやって
よければレギュラー食材にしようかなと。
まずはとうめしともっちもちのツナチーズチヂミ
ふわふわお好み焼き　
これやってみようと思う

545投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年11月17日(木) 04時59分22秒: サワクリオニオンとコーラ
美味しそうo(^ー^)o

546投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年11月17日(木) 20時58分29秒: DTIさんって体脂肪率40%くらい？

547投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月17日(木) 22時58分32秒: 今日もしません。

わかりません。

548投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月17日(木) 23時15分36秒: ちょうど先週の夜から気圧の変動で天気痛要注意
https://weathernews.jp/s/pain/index.html?map=HYOGO

ようやく今日から正常かなという感じで体調不良これだったのかなと。
明日からまた始めるかもしれない。

549投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月18日(金) 00時02分46秒: 声優さんのラジオ番組を車で聞くときに
ニコニコやYouTubeから落としたファイルをiPodに入れて
カーステにに繋いで聞いてたけどこれ単に
スマホとカーステをBluetoothで繋いで
YouTubeやニコ生再生すればいいだけの話じゃないのかこれ

550投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年11月18日(金) 00時12分35秒: iPodのバッテリーがもうだめなんで最近全然聞いてなくて
さすがに圏外とか行くとダメだろうけど。

あだめだこれ。スマホのカーナビを常時つけてないとだから
ナビの画面でYouTube音声再生って無理じゃないのこれ。