減量の話。

■ 減量の話。

1投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月06日(火) 12時31分21秒: 毎晩以下のプログラムを終了したら上げていくスレ。

https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY
https://www.youtube.com/watch?v=ztQT7FBUljU
https://www.youtube.com/watch?v=Dxb9eFcu8R8
https://www.youtube.com/watch?v=YQrgaaKTaeM
https://www.youtube.com/watch?v=dY2F66QHG9s

計72分51秒

270投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月09日(日) 19時11分05秒: 冷やしたサツマイモ知らんのか情弱。

今日の分終わりました。

271投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月09日(日) 19時16分59秒: 豚が興奮しているな

272投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月09日(日) 19時18分31秒: 所JAPAN 那須川天心が減量中トレーニング後に食べるスイーツの冷やし焼き芋とは？
https://tmbi-joho.com/2021/12/07/tj-imo/
蒸して冷やすことでレジスタントスターチという消化されにくいデンプンになり
腸内環境を整え、内臓脂肪の増加を防ぎます
https://ameblo.jp/goriken343/entry-12718902448.html
冷やし焼きいもとダイエットの関係
https://a-oimall.com/article/content/detail/813

273投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月09日(日) 19時19分55秒: 米が芋や小麦やサツマイモジャガイモうどんパンより
GI

274投稿者：DTIGI利用者 　投稿日：2022年10月09日(日) 19時20分25秒: GI値が低いソース出してみろ。

275投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月09日(日) 20時47分44秒: ・ウスターソース
野菜や果物をベースにしているので健康的なイメージもあるウスターソースですが、糖質量は多く、100gあたり約26.7含まれています。ちなみに、中濃ソースやお好みソースの糖質量は100gあたり約30gとウスターソースよりも若干多いので、「ソース」は基本的に注意しましょう。

276投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月09日(日) 20時58分44秒: 前に流行った飲むやきいもだっけあれもダイエットには良いんかな

277投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月09日(日) 23時18分32秒: 減量でホルモンバランス乱れて気が立ってる。

278投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 07時47分04秒: これなーに？
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox?projector=1

279投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 10時15分38秒: お前のメール

280投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月10日(月) 19時28分43秒: 飲む系なんてダメに決まってるだろ。
食べ物より血糖値爆上がりよ。

今日の分終了しました。

281投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月10日(月) 19時32分12秒: 焼いた肉が食べたくて
お店の食べ放題4000円分をスーパーで買うとどれくらいになるか
試してみようと思ったんだけど
激安スーパーってこの時間はバックヤードの冷凍庫に入れてしまうのか
店頭になかった。イオンとかなら売ってるかな。

282投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 19時38分31秒: 食べ放題4,000円分って意味不明だよね

283投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月10日(月) 19時39分56秒: 近所の焼肉食べ放題が4000円なのよ。

ってわかるだろ。

284投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 19時47分38秒: それは分かるよ
でも、その4000円で食べる中身も食える量も人や時によりそれぞれなわけで、
それをスーパーの買い物で再現って出来ないと思うんだけど

285投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月10日(月) 19時48分36秒: お前ややこしいってよく言われるだろ。

286投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 20時36分53秒: 統合失調症って自分と外との境界がわからなくなる病気らしいよ。

287投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 20時39分21秒: 幻視幻聴の説明がつきませんが？

288投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 20時49分47秒: 食べ放題の肉ってたまに肉屋でワンちゃん用とラベルが貼ってある50円位の肉だろ

289投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 20時55分14秒: どうせ豚が食うんだし適当に買えばいいと思う

290投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 21時04分53秒: ネズミの肉に塩とサラダオイルたっぷりぶっかけたら満足してそう

291投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月10日(月) 21時17分58秒: ネズミは刺身に限る

292投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月11日(火) 04時46分03秒: ｲﾔなんですか急に！
https://www.youtube.com/watch?v=m14iiyVRMwc

293投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月11日(火) 18時45分44秒: 今日の分終わりました。

チキンラーメンアレンジに最近凝り中。今夜はこれ。
変な調味料が増えたな。
https://twitter.com/hamagohan_r/status/1524332284798652416

294投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月11日(火) 18時48分33秒: DTIさんってツイッターやってるの？アカウント教えて

295投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月11日(火) 19時03分14秒: >>293
あんた痩せる気ねえだろｗ

296投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月11日(火) 19時32分30秒: ブヒー！

297投稿者：ruvy 　投稿日：2022年10月11日(火) 21時27分58秒: スタチン服用にも関わらずLDLコレステロール値が140超えてしまいました・・・
スタチンで30％程度は低下するのでスタチン飲まないと200ですね。

298投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月11日(火) 21時54分37秒: チキンラーメン＝痩せる気がないという情弱が釣れました。

299投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月11日(火) 22時02分47秒: 糖尿って塩分制限せんでええの?

300投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月11日(火) 22時06分11秒: ブヒー！

301投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月11日(火) 22時06分18秒: 糖尿で塩分はあまり聞きませんが
別の方であまり塩分取るなとは言われています。

302投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月11日(火) 22時11分43秒: 高血圧か。
コレステロール、中性脂肪は平気なの？

303投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月12日(水) 09時58分25秒: わからんけど高め。
三カ月に一回採血してるので大丈夫です。

304投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月12日(水) 19時32分22秒: 今日の分終わりました。

305投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月12日(水) 20時51分36秒: 米より小麦粉のが肥えることも知らない情弱が居ますネ

306投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月12日(水) 21時17分24秒: どっちも目くそ鼻くそだろ。

307投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月12日(水) 21時20分02秒: 痩せる気なし、と

308投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月12日(水) 21時20分46秒: 炊飯器でサツマイモを炊いてきた。
玄米モードでスタートしたのですが一時間経っても止まらず炊き続け
適当に中断してサツマイモを割ってみたのですが
外は一部ネットリになってましたが中までねっとりではないですね。
やはりストーブやたき火で焼くのが一番いいです。

309投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月12日(水) 21時21分30秒: 説明する気すら無しっと。

310投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月12日(水) 21時23分57秒: 痩せねえ豚はただの豚だ

311投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月12日(水) 21時44分12秒: 炊飯器調理はワンタッチで簡単なようで意外に難しいんだ

312投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月12日(水) 21時54分10秒: 目糞と鼻糞をグチョグチョに炒めたようなモノを・・・
肥えない理由がない

313投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月13日(木) 13時04分22秒: 沼食えよ。

314投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月13日(木) 17時06分18秒: その前に炊飯器買えよ。

315投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月13日(木) 17時16分29秒: 今朝あさイチ見てたらめっちゃ美人アナが出てたので調べてみた。

川口由梨香アナ
https://sugimoto-movie.com/kawaguchi-yurika-profile/
http://shumi-nikki.xyz/archives/29779737.html

316投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月13日(木) 17時43分50秒: 川口由梨香アナ、逃げて！！

317投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月14日(金) 06時49分32秒: 昨日の分終了しました。

もう毎朝はよ帰ってこいよと
意図的に猫を外に出すあほ。

318投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月14日(金) 23時23分48秒: 今日の分終了しました。

久しぶりに肉腹いっぱい食べたのですが
肉より久しぶりに食べたコメの味が悪魔的においしい。

319投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月14日(金) 23時26分15秒: おごれよ。自分だけ肉食べてずるいぞ。