減量の話。

■ 減量の話。

1投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年09月06日(火) 12時31分21秒: 毎晩以下のプログラムを終了したら上げていくスレ。

https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY
https://www.youtube.com/watch?v=ztQT7FBUljU
https://www.youtube.com/watch?v=Dxb9eFcu8R8
https://www.youtube.com/watch?v=YQrgaaKTaeM
https://www.youtube.com/watch?v=dY2F66QHG9s

計72分51秒

201投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月02日(日) 12時38分03秒: ブヒ！ブヒー！

202投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月02日(日) 19時43分13秒: 血圧は正常なの？

203投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月02日(日) 19時46分14秒: おつむは正常なの？

204投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月02日(日) 20時30分43秒: 今日の分終わりました。

205投稿者：DTI非利用者 　投稿日：2022年10月02日(日) 20時34分34秒: 血圧なにそれおいしいの。

206投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月02日(日) 20時52分31秒: この人も最期は身内も看取らぬままある日ゲェと血を吐いて死ぬんやろうな

207投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月02日(日) 20時58分17秒: ブヒー！

208投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月02日(日) 21時03分29秒: >>206
それは定期的に病院に行ってない人でしょ。

209投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月02日(日) 22時57分38秒: 今こそFXや！
痩せるらしいで！！

210投稿者：DTI非利用者 　投稿日：2022年10月03日(月) 10時41分47秒: マジかっ？

211投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 13時55分26秒: 血圧高いと糖尿病になりやすく、糖尿病だと血圧高くなりやすいらしい。

212投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 14時07分42秒: ん？？
糖尿だと血管が固くなって血圧上がる理屈なのは分かるが。。

213投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月03日(月) 20時10分27秒: 結構前から血圧の薬は飲んでるので大丈夫です。

今日の分終了しました。

214投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月03日(月) 20時20分17秒: 時間帯変えよう。
16時くらいが一番いいらしい。
一番体温が高いので脂肪燃焼しやすいらしい。

今までのこの時間は食事が遅くなるのであまりよろしくないし
寝つきが悪くなる。

215投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 21時35分42秒: ニートなら時間たっぷりあるもんね！

216投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 21時39分16秒: ブヒー！

217投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 21時40分59秒: DTIは何時寝て何時仕事してるのか謎すぎる

218投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 21時45分47秒: 在宅勤務なら時間作れるね。

219投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月03日(月) 22時03分24秒: 名無しさんが言うにはビルメンテナンスらしいです私。

220投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 22時08分49秒: 一流大企業勤務でフレックス在宅勤務してそう。

221投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月03日(月) 22時12分01秒: 月給15万って言ってたよ。

222投稿者：DTI非利用者 　投稿日：2022年10月04日(火) 07時28分44秒: 月給15万草

223投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月04日(火) 07時32分16秒: おい隠れろ！

224投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月04日(火) 07時40分46秒: テレ東が特別放送してるのに
サンテレビはタイムボカンの通常放送。

225投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月04日(火) 07時46分17秒: 29分に本土通過で43分に報道ちゅうことは
14分経たないとわからんのか。

226投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月04日(火) 07時57分26秒: 計算尺で手計算で弾道計算してるから(´・ω・`)

227投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月04日(火) 08時57分45秒: 北朝鮮のミサイルって有害物質撒き散らしながら飛んでそう。

228投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月04日(火) 09時28分35秒: ｢肥満度が高いほど結婚相手の学歴と年収は低くなる｣結婚市場における"取引"の真実
https://president.jp/articles/-/62088?page=1

229投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月04日(火) 14時30分51秒: まとめサイトに半ナマ鶏チャーシューでカンピロバクターの食中毒出したラーメン店の話が載ってたんだけど、何ヶ月か前に俺もそこの系列店で鶏チャーシュー食べてたわ。
危うく強制ダイエットさせられるところだったㄟ( ･ө･ )ㄏ

230投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月04日(火) 21時19分51秒: 胃腸炎になると5kgくらい痩せるの簡単だね。

231投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月05日(水) 08時58分38秒: 食わんからな。
病気の初発の時も結構痩せたわ。
減量における食欲と運動の割合って7：3って思ってたけど
9：1とかTwitterで書いてた一般人が。誇張しすぎ。

232投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月05日(水) 16時34分34秒: 帰りが遅くなって何もしてない昨夜。
せめて迷惑にならないストレッチだけでもと思ったがそれもせず。
このままサボり癖がついてしまうのか。

次回、減量の話29話
「松井玲奈の腹筋　流子より細すぎ」にご期待ください。
https://otowota.com/archives/2014/ske48%E5%85%BC%E4%B9%83%E6%9C%A8%E5%9D%8246%E6%9D%BE%E4%BA%95%E7%8E%B2%E5%A5%88%E3%81%AE%E9%81%B8%E6%8C%99%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%8C%E3%82%AD%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%AD%E3%83%AB/#prettyPhoto

233投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月05日(水) 17時12分55秒: 腹筋ってなんだ単なる腹囲ですね。当時23歳。
Twitterでまたやりたいってコメントがあったので。
https://twitter.com/renampme/status/1577471692326125568

234投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月05日(水) 18時09分02秒: メモ　王将と焼肉

235投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月05日(水) 19時42分08秒: 今日の分終了しました。

236投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月05日(水) 20時05分42秒: ちゅうか王将アプリの月1餃子1人前無料って
毎週水曜日もやってたのかすごいな。

237投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月05日(水) 20時06分43秒: またコスパの話してる

238投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月05日(水) 20時23分38秒: まあでも二人分注文したらの条件付きなんで
4週+１回の5回で一人前264円
月に餃子で1320円も使うのってどうよって話ですよ。

239投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月05日(水) 21時10分36秒: ブッヒー！

240投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月05日(水) 21時27分25秒: ブヒヒーッ！

241投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月06日(木) 08時48分02秒: DTIをくそ豚野郎と言うな

242投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月06日(木) 10時52分54秒: 誰も言ってない(´・ω・`)

243投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月06日(木) 19時50分30秒: 今日の分終わりました。

244投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月06日(木) 21時34分57秒: 今日の分（のドカ食い気絶活動）終わりました。
って事なんだろうか？

245投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月06日(木) 21時39分59秒: ブヒー！

246投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月07日(金) 07時25分51秒: ガッツリDTI

247投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月07日(金) 20時00分48秒: 久しぶりにラーメンチャーハンギョーザセット食べたら美味しかったなあ

248投稿者：DTI利用者 　投稿日：2022年10月07日(金) 23時56分05秒: 今日の分終わりました。

249投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年10月07日(金) 23時58分19秒: 毎回この計72分51秒掛けて運動かなんかしらんけどしてるの？

250投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年10月08日(土) 00時39分33秒: ブー！