股関節がパキッ！

■ 股関節がパキッ！

131投稿者：ruvy 　投稿日：2022年04月09日(土) 12時33分30秒: バックスクワットでMAX挑戦をしたことがない。
背中でバーベル担ぐ性質上、非常に怖い。やってる。
最低限の安全性の確保として、セーフティを適切に設定した上で、コントロールできない重量でないとやる気にならない。
最低でも3回できる重量でないと危険ではないだろうか。