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AppleWatchを持っていて良かったこと
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ヾ(゚д゚)ノ゛アホー
投稿日:2021年02月28日(日) 14時09分40秒
効果は人それぞれですがウオーキングで効果をあげるには5キロじゃ少ないです。
一日推奨の一万歩には届きません。
ペースはそのままでいいと思いますが距離7.7キロまで上げてください。
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