- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年05月17日(木) 17時12分42秒
- かどうかは知らんが10分しゃがんでただけでふくらはぎ筋肉痛なんだが
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年05月17日(木) 17時47分20秒
- それ別に筋肉を使ってたわけじゃないじゃん
単に筋肉を物凄い体重で潰してたか伸ばしてたために筋肉が損傷しただけなので痩せる効果は０だと思う
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2012年05月17日(木) 18時14分21秒
- ただの屈伸運動なんだが、最初は50回程度で慣れてきたら100回、200回…と、今は普通に400回屈伸運動（＝スクワット）しちょる。継続できるように無理しない程度に。
すると、体重が減り腹筋運動では引っ込まなかったウエスト（出っ腹）が5センチ細くなった。
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年05月17日(木) 18時44分49秒
- デブがスクワットなんかやったら一発で膝逝かれるけどね
絶対普通に歩くべき
- 5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年05月17日(木) 19時16分36秒
- プールで歩け