カロビのみんなは腹筋何回できんの？

■ カロビのみんなは腹筋何回できんの？

8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2011年09月22日(木) 18時55分13秒: 胸に両腕をクロスさせてとかいうやり方があるのは知らなかった
40代半ばだけど普通に頭の後ろで手を組む腹筋で連続30回前後、
腕立ては20回ぐらいが限度で、こないだやったら懸垂は1回もできなくなってた