小便の切れが悪くなって

■ 小便の切れが悪くなって

1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2011年08月28日(日) 23時39分08秒: 何度か体内から残りを押し出さないと全部出ていかなくなりつつあるんだが、
女性にもそう言う、残尿を絞り出すような筋肉とか体の働きってあるんですかね。
んで、一気に放出できるように鍛える方法ってなにかないんですかね。