豆乳クッキーダイエットを始めました

■ 豆乳クッキーダイエットを始めました

117投稿者：牛丼　投稿日：2007年11月08日(木) 01時05分15秒: 我慢を重ねて短期的かつ急激に痩せようとするからリバウンドするんだ。

ダイエットの王道は、生活習慣の改善だと思う。
必要以上にカロリーを摂取する生活を反省し、無理の無い運動量増加を生活に取り入れる。

俺は、一生とは言わんが歳食って足腰が辛くなるまでは続ける積りだ。。。