カロビー心臓バイパス手術倶楽部 投稿
- 858投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 07/10(水) 21:52
- デブ兄のレスにあるけど病院からの指示で1日の塩分は6gまで。
高血圧、糖尿、血にかかわるものだからしょうがない。
汁物はとにかく塩分過多になる。たとえばラーメンなんて絶対NG。麺だけなら2gくらい
でも汁を全部飲んだら1杯で4g以上あるものも多い。つまり1杯のラーメンで1日の塩分。ほか何も食べられなくなる
コンソメースープでも味噌汁でも同じ。とにかく汁は塩分多い
外食なんてほとんどが塩分過多だよ。弁当でも同じ。
スーパーとかコンビニの弁当でも1食で3gとか4g
そばとか麺類でもツユの塩分でアウト
だからカロリーだけみてると危険なんだよ
1食300から400カロリーの低カロリー食でも高塩分なんていくらでもあるから
高血圧、糖尿、血、心臓に問題あるデブ兄には危険
大さじ1杯のポン酢、低カロリーでコレステロール0のドレッシングでも塩分は大さじ1で1ｇくらいはある
これに食物に含まれている塩分も計算
タイトル