カロビー医療関係者専用すれっど２ 下へ
- 900投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 20/08/22(土) 14時54分39秒
- セックスするのにわざわざエイズ率激高な貧困国の売春街に行く分けねぇだろばか。
- 899投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 20/08/22(土) 14時39分52秒
- エイズになるのが死ぬほど怖いのでエイズ率激高な貧困国の売春街では必ず絶対にゴムを付けて売春婦とセックスすることに決めてます
みたい
- 898投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 20/08/22(土) 14時35分21秒
- えっちね。
- 897投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 20/08/22(土) 14時34分00秒
- そこだよ。
- 896投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 20/08/22(土) 14時23分03秒
- ラクトアイスは血糖値が上がりやすいのでアイスクリーム表記のものに置き換え
って笑った
そこ？と
- 895投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 20/08/22(土) 14時19分25秒
- 球体おじさん？
- 894投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 20/08/22(土) 14時10分27秒
- 現状もっとも体重が重い数値ですが血糖値はそれほどでもない。
暑熱順化できてない半日外で遊ぶと次の日は一日中寝てるダルダル状態
これを秋までに連続日中運動できるからだに戻したい。
- 893投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 20/08/22(土) 14時00分41秒
- 運動面
自衛隊体操
https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY&list=WL&index=5 [google変換]
お腹鍛える
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- 892投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 20/08/22(土) 13時51分38秒
- 食生活を少し変えてみた。血糖値スパイクになりにくい食い物に移行中
@アイスが好きでスーパーカップを買ってたのですが
ラクトアイスは血糖値が上がりやすいのでモウやピノ、パルムやレデーゥボーデンハーゲンダッツなどのアイスクリーム表記のものに置き換え
Aお菓子をミックスナッツ系に置き換え。これも上がりにくい。
B夜中にお腹が減ったらこんにゃくゼリー3つで様子見。
Cいまあるストックとがなくなり次第パスタ乾麺をところてん？に代用
→まだ未使用につき許容範囲であるかはわからず。
D白米からもち麦100パーへ移行これもまだ未使用
E期間数量季節限定ものは気にせず食う。
F外食のキャンペーンも然り。
- 891投稿者：納豆 20/08/22(土) 12時24分36秒
- 家では食べてるよ病気的には非推奨だから挽き割りにしてる
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