筋トレ教えて
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124投稿者：
ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ
09/13(土) 08時53分43秒
気づくと五十肩で軽く5年以上は筋トレできてない
二の腕が明らかに細くなってる
肩に負担のかからないトレーニングするべきだったと
いまさら後悔
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