柔軟体操で柔軟になった人はいない
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2023年07月04日(火) 19時00分30秒
んじゃないだろうか
柔軟体操って元々柔軟だった人がそれを自慢するためにやるデモンストレーションか
元々柔軟だった人が現状維持のためにやる体操であって
身体の硬い人がやって柔軟になるようなものではないと思う
運動不足や加齢で一度硬くなってしまった身体はもう何をやっても元には戻らないと思う
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2023年07月04日(火) 19時02分37秒
腕の手術直後は腕が曲がらなかったが
毎日リハビリしたら正常に曲がるようになったので
体操は、それと同じ効果があるかも(´・ω・`)
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2023年07月04日(火) 19時10分15秒
毎朝ラジオ体操
4投稿者:DTI利用者  投稿日:2023年07月04日(火) 19時10分33秒
思う
5投稿者:DTI利用者  投稿日:2023年07月04日(火) 19時11分53秒
これ以上にない
それってあなたの感想ですよね事案。
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2023年07月04日(火) 19時16分21秒
相撲取りだって最初から股割が出来ていたわけじゃないだろう
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2023年07月04日(火) 21時24分53秒
コロナ禍になってから3年以上毎日立位体前屈を続けているが全く床に手が届かんわ
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2023年07月04日(火) 21時28分23秒
相撲取りが修行を始めるのって中学生ぐらいだろ
子供は基本みんな身体が柔らかいからな
9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2023年07月04日(火) 21時35分05秒
でも1は元々出来るやつがやってるだけだって言ってるじゃない
10投稿者:沢田まこと  投稿日:2023年07月04日(火) 22時46分16秒 ID:5R3l4NWJ [凶]転居:しない方がいい
 高見山は股割ができなくてつらくて目から汗を流していたっていう。
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター  投稿日:2023年07月07日(金) 09時36分52秒
バレエも子供が泣きべそかきながらストレッチさせられてるからある程度痛みが伴う程度までやらないと柔らかくならないんだろうな。
自分でやると痛くなるほどできないだろうからな。
股割り用の座椅子とか開脚マシーンとか使えば効果出るんじゃね?
12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター  投稿日:2023年07月07日(金) 15時41分47秒
年取ってきたら別に体重が増えたわけでもないのにただしゃがんでるだけでもしんどいわ
和式トイレがほぼ全滅してよかった
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター  投稿日:2023年07月07日(金) 16時05分26秒
股関節、膝関節が固くなってるんやで( ゚Д゚)y─┛~~
14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター  投稿日:2023年07月07日(金) 16時39分14秒
逆に毎日和式トイレでしゃがんでいたことが昔の日本人の下半身ストレッチになってたのかも
15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター  投稿日:2023年07月07日(金) 16時47分57秒
それは医療関係者からも指摘されてるね
今の子供が体育の授業で前屈などが苦手、体が固いのは
小さい頃から洋式便器しか利用していないからだと。
16投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛タナバター  投稿日:2023年07月07日(金) 19時57分13秒
パイパンで開脚してるのエロい。
17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2023年07月08日(土) 09時31分59秒
自宅は洋式便器だけど、外では和式しか使えないなあ。
誰が座ったかわからない便器に座るのは不快だ。
18投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2023年07月08日(土) 09時33分20秒
和式はどこかつかむところがないと無理になった
19投稿者:沢田まこと  投稿日:2023年07月08日(土) 11時15分55秒 ID:5R3l4NWJ [末吉]恋愛:見込み薄い
 しゃがんでウンコするときに掴むためのつまみがつま先についている靴ってのが
欧州のどこかにあったな。
20投稿者:DTI利用者  投稿日:2023年07月08日(土) 11時22分23秒
ぶっちゃけ一年ほど毎日20分やればかなり柔らかくなるよ。
ソースは私。
21投稿者:沢田まこと  投稿日:2023年07月08日(土) 11時25分58秒 ID:5R3l4NWJ [吉]縁談:押してよし
 これから運動を始める前に筋肉や関節をほぐしておくことを目的とする柔軟体操をちっとやったからって
すぐに柔軟にはならない。
22投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2023年07月08日(土) 12時06分11秒
運動前にストレッチをやり過ぎると細く伸ばされた筋肉からグリコーゲンやらなんやらが物理的に絞り出されて栄養枯渇状態になり怪我発生率が上がるみたいな話も聞いたことがある
23投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2023年07月08日(土) 12時09分09秒
伸ばし過ぎると筋肉が元に戻ろう、縮まろうとするから
かえって良くないとかなんとか
投稿者 メール ファイル
(゚Д゚) <