塩分を1日に5g以上摂取で致死量越えらしいけど

■ 塩分を1日に5g以上摂取で致死量越えらしいけど

1投稿者：巨デブ 　投稿日：2022年02月09日(水) 08時22分10秒: ほとんどの人は、 1 日平均 9～12 グラム、または推奨される最大摂取量の 2 倍前後の塩分を過剰に摂取しています。
成人の食塩摂取量が 1 日 5 グラム未満であれば、血圧を下げ、心血管疾患、脳卒中、冠動脈性心臓発作のリスクを減らすのに役立ちます。塩分摂取量を低下させる主な利点は、高血圧の低下です。
WHO 加盟国は、 2025 年までに世界の人々の食塩摂取量を 30% 削減することで合意しています。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

5グラム以下にするって無理じゃね
だって二郎一杯食ったら4回死ぬことになるよ

2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年02月09日(水) 12時24分11秒: 余分な塩分は排泄するようにできてるはずだから、控えるよりは食べたいだけ食べた方がいいはず。

3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年02月09日(水) 12時39分33秒: >>2
それじゃあ腎臓傷めるよ

4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年02月09日(水) 13時03分01秒: 頭悪そう

5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年02月09日(水) 20時20分47秒: バナナ食えよ
塩分を排出してくれるぞ

6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年02月09日(水) 20時26分52秒: 塩分が直接腎臓を痛めるのか、
塩分が高血圧の原因になって腎臓を痛めるのか、
Dutch！？

7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年02月09日(水) 20時54分15秒: 塩分摂りすぎると腎臓がフィルターみたいに働いて体外に排出してくれるけど
その時にちょっとずつ腎臓の耐久力がなくなるんや
休んだからって回復するようなもんじゃないので
一生分の耐久力を使い切ったら慢性腎臓病になって透析生活になる
なので塩分トルコと自体が腎臓に悪いというのが近い

8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年02月10日(木) 10時13分20秒: トルコかソープか知らんけど
「過ぎたるは及ばざるがごとし」やで

9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年02月10日(木) 10時34分22秒: アフリカとかアマゾンに塩取らない人たちいるけど高血圧いないらしいな。

10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年02月10日(木) 11時35分12秒: デブも居らんやろ

11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2022年02月10日(木) 11時38分04秒: 塩を取らないで生きていくことは可能なんでしょうか
調味料としての、ってことなのかな

12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年02月10日(木) 11時45分02秒: 微量ながら摂ってるんじゃね？食べ物を介して

13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2022年02月10日(木) 11時46分22秒: 「塩」と考えてしまいがちだが必要なのはナトリウムイオンと塩素イオン
これは肉魚を食べると摂れるはず