逆上がりのコツ教て
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月13日(土) 22時59分05秒
来月までにマスターせなあかんのやけど
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月13日(土) 23時04分58秒
腰を鉄棒に近く保つんや
足を蹴り上げることばかり気にするのでなくて
3投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2018年01月13日(土) 23時25分09秒
腰で回る感じよな
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月13日(土) 23時44分44秒
懸垂と腹筋を同時にやる感じ
5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月13日(土) 23時56分55秒
前回り降りを動画に撮って逆回しにして提出
6投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2018年01月14日(日) 04時50分40秒
重心を鉄棒にもってくるんだろ
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月14日(日) 10時43分44秒
子供のころしかやったことがねえは
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月14日(日) 11時01分41秒
逆上がりって出来ないと人間のクズ扱いされる割には小学校卒業したらその後の人生でただの一度も役に立つ事が無いんだよね
9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2018年01月14日(日) 11時04分38秒
それなりに運動神経良くてスポーツ全般得意な方だけど結局逆上がりできなかったわ
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月14日(日) 11時05分08秒
最近の小学校の鉄棒には逆上がり補助板みたいなのが設置されてるけどあれって練習になるのかね?
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月14日(日) 15時07分00秒
>>2-10
全然わかってない

>>1
ポイントは2つ。
@腕を伸ばさない。具体的にはひじの開きを最大でも45度くらいまでにキープ。
A足をなるべく真上に上げて、足の重心が前にいかないようにする。
12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2018年01月14日(日) 15時12分31秒
頭悪そう
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2018年01月14日(日) 16時49分00秒
一度、「まんぐり返し」を実際に体験してみたらええねん
それから
鉄棒を握ったままジャンプして自ら まんぐり返し するんや
14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月14日(日) 22時02分18秒
こんなんできたからどうだってんだろな
15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2018年01月14日(日) 22時55分38秒
まんぐりできたら男が悦ぶ
16投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月16日(火) 12時27分16秒
できたからといってどうってことはないけどこんなこともできないのは恥ずかしい
17投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2018年01月16日(火) 12時38分58秒
まんぐりできないのは恥
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