- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年04月15日(日) 10時56分38秒
- かと思ったらなんかまだ眠い
- 2投稿者：ruvy 投稿日：2012年04月15日(日) 16時23分48秒
- 平均的に7時間以上睡眠しているときに8時間寝ると、次の日には7時間半くらいで目が覚める。
つまり、僕の場合、７時間半がベスト睡眠時間ということね。
７時間だとちょっと眠たい。
- 3投稿者：無 投稿日：2012年04月15日(日) 16時31分09秒
- 寝過ぎはよくない、と言われるが
寝れば寝るほどよい、という考えもありかもしれない。
- 4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年04月15日(日) 16時36分31秒
- 睡眠時間も必要だけど重要なのはいつ活動時間にするかなんじゃないかな
寝起きですぐ御飯たべるとか仕事とかできんことはないけど辛いだろ
- 5投稿者：(o!o)@evo 投稿日：2012年04月15日(日) 16時37分07秒
- 長く寝れるのは若い証拠じゃて
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2012年04月15日(日) 16時39分46秒
- 眠いよねー
- 7投稿者：秋 投稿日：2012年04月15日(日) 16時52分10秒
- 最近嫌な夢しか見ない
- 8投稿者：ruvy 投稿日：2012年04月15日(日) 16時53分10秒
- 起きた後、トイレ入ってシャワー浴びて髭剃って服着て髪整えて朝ご飯食べて歯磨きして出かける、って、書くとそんな大したことじゃないのに１時間以上かかるんだものな。
- 9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2012年04月15日(日) 17時03分12秒
- 電気髭剃りにしてトイレで剃れ
- 10投稿者：ruvy 投稿日：2012年04月15日(日) 17時07分52秒
- T字で剃った後の爽快感がやめられない。
- 11投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年04月15日(日) 17時12分10秒
- 僕は素直に朝4時に起きて飯くってお風呂はいってうんこして
神整えて歯磨きして髭剃りしてだいたい六時あとメールとか
ｶﾛﾋﾞしながらゆっくりしてから会社にいくます。
- 12投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2012年04月15日(日) 17時35分32秒
- 地球の神様の人か
- 13投稿者：小房の粂八 投稿日：2012年04月16日(月) 12時16分08秒
- 僕はどうも７時間サイクル派みたい
大体７時間目くらいで自然に目覚める
そこから二度寝するといつまでもズルズル寝てしまう
- 14投稿者：無 投稿日：2012年04月16日(月) 12時22分49秒
- 昨日夕方５時に起きて寝ずにそのままバイトにきたが、動きはじめると案外平気だな。
眠いし目がしばしばするけど。
- 15投稿者：小房の粂八 投稿日：2012年04月16日(月) 12時24分00秒
- ふと座ったりした時、猛烈に睡魔に襲われると思う
電車でよくリーマンが座ったまま寝て連獅子みたいになってるみたいな感じで
- 16投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2012年04月16日(月) 12時26分21秒
- 90分1サイクルって言うじゃん
だから最適睡眠時間は7.5時間で
6.5時間とかしか眠れなかった日は
90分の昼寝を取ればバッチグー
- 17投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2015年05月31日(日) 22時45分42秒
- 6時間以下なら、徹夜と同じ！？睡眠時間と作業効率の関係
http://tabi-labo.com/135190/sleep-science/
やべええ
- 18投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2015年05月31日(日) 22時53分32秒
- 日々実感としてそれはあったな
なのに改められないのだった
- 19投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2015年06月01日(月) 18時59分45秒
- 眠いけど寝れないんだな