２ｋｇ太った。

■ ２ｋｇ太った。

1投稿者：やました 　投稿日：2010年08月02日(月) 15時10分49秒: こつこつと積み重ねてきたものが一瞬できえてしまった。
またいちから出直しだ。

2投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 15時12分42秒: 大変だな

3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 15時43分07秒: 二キロぐらいすぐ痩せるぞ？
とくにこの季節、食べても食べても痩せてくがな

4投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 15時49分03秒: つうとなにかい？冬より夏の方が基礎代謝が多いってことかい？

5投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 15時54分02秒: 汗とカロリー消費にはなんの相関もありません
サウナに入って体重が減るのは、単に体内の水分が出ただけなので
水分を補給すれば体重も元に戻ります
要するに、夏は暑くて汗をかくから痩せるというのは全く科学的根拠のない話であって
寧ろ気温の低い冬の方が、体温調節の関係で
よりカロリーが消費されますので痩せやすいと言えます

6投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 15時57分49秒: 2kg痩せるのってきついよ。
2週間はかかる。
夏は食事量減らすと夏バテするから、痩せるなら10月から5月までがおすすめ。

7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 16時07分57秒: >>6
どうやってやせたか詳しく教えろ

8投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 16時08分23秒: 夏は痩せるというのは、夏バテで知らず知らずに食が細るからですね
人間も化学反応の結果、生命活動を維持している以上、
化学的大原則、即ち質量保存の法則からは逃れられませんので
基本的に、内臓関係の疾患でもない限り、食べれば食べただけ太ります

9投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 16時08分24秒: じゃじゃじゃじゃーん一日必死に仕事すればそんくらい減るおれは異常だとでもいうんか
ｶﾛﾋﾞしてるけど

10投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 16時10分19秒: >>7
ダイエットの王道は、何をおいてもまず食事制限ですよ

11投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 16時12分24秒: >>7
炭水化物だけ、食べる量減らす。
>>9
今の時期は汗が多いから、減った分は水分じゃない？
水分が不足すると脳が萎縮するらしいよ。

12投稿者：大　投稿日：2010年08月02日(月) 17時12分38秒 ID：kFiti5Fm: http://designwork-s.com/article/152447983.html
これはどうだろうか？　　スポーツダイアリー

13投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 17時34分22秒: ゲピ子「２ｋｇなんて太ったうちにはいらないわ」

14投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 17時40分07秒: 僕は4ヶ月で11kg痩せたけど運動なんてちっともしてないわ。

15投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 17時43分50秒: 逆に、運動して痩せたときは6ヶ月で5kgしか痩せられなかった。
しかも、運動やめたら元に戻ったし。

16投稿者：俺は変質者だけどな 　投稿日：2010年08月02日(月) 17時52分15秒: 最近、腕立てとか腹筋をサボってたら明らかに代謝が落ちましたよ。
ちゃんとやってた時は普通に飲み食いしてても全然太らなかったのに。

17投稿者：やました 　投稿日：2010年08月02日(月) 17時53分59秒: 食事制限で２ｋｇおちるのに１ヵ月かかったわ。

18投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 17時57分14秒: >>16
筋トレって消費カロリー何気に高いからね。

19投稿者：俺は変質者だけどな 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時08分41秒: 筋肉量が増えると代謝が上がって、
じっとしているだけでも消費カロリーが増えるらしいです。

20投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時17分55秒: それ嘘です

21投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時18分32秒: じっとしているだけで汗をかくデブの消費カロリーは高い

22投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時20分38秒: ルビーはまだ若いから、基礎代謝が高く、痩せやすい
と言う面もあるのではないかな。
年取ると減らすの大変。

23投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時21分08秒: 基本的には酸素を使って二酸化炭素とエネルギーを作るわけだから
消費カロリーの高い奴は地球に厳しい。

24投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時21分16秒: >>21
デブは厚い脂肪に覆われていて熱を放出しづらいから、汗をかかないと熱を放出できないんだよ。
よって、新しく熱を作り出す必要が無いから、消費カロリーは低いよ。

25投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時22分37秒: >>20
本当だよ
遅筋を鍛えれば基礎代謝は上がるから
俺変のやってる筋トレは速筋対応だから、まあ俺変のはたぶんプラシーボだけど

26投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時23分33秒: >>22
それもあるでしょうね。
太らないように気をつけます。

27投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時23分47秒: プラシーボﾜﾛｽｗ

28投稿者：俺は変質者だけどな 　投稿日：2010年08月02日(月) 18時29分23秒: Google先生に八つ当たりしそうになった。

29投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 19時21分39秒: http://blog.ko-blog.jp/shigafudousan/kiji/25762.html
まあこういうこった。

つかゲピ子さんだと朝トイレから出た時と寝るときでは4kgくらい違いそうだよね。

30投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時05分18秒: 【プロフィール】
[氏名]：かずま
[自己紹介]：
長浜市の材光工務店と滋賀不動産で働いています。映画、音楽、旅行、建築、レストラン、カフェなど、お好きな方よろしくお願いします。

土建屋さんのブログに書いてある事を鵜呑みにして得意になられてもなぁ(苦笑)

31投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時07分29秒: >>30
ちらっとしか読んでないだろ
俺は基礎代謝が増えるとカロリー消費が増えるってのは否定してないんだよ？

32投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時23分50秒: 食事制限で痩せるのを否定する人が多いのはなぜだろう。

33投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時25分51秒: 食事制限で体重を落とすとリバウンドすることがおおく
失敗すると体の不調を招いたり、下手すると拒食症になったりと
危険が多いからでは？

34投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時27分26秒: 別に土建屋さんだからって言ってることの信憑性は左右されないと思うけど。

35投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時27分43秒: やせたいデブが多すぎるからじゃないかな>>32

デブに空腹は耐えられない

36投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時30分33秒: >>33
体調は確実に悪くなるね。
イライラ度もMAXだよ。

37投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時31分31秒: 結局、食ってないから痩せてるんだ

38投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時31分35秒: >>35
こんなに脂肪あるんだから、餓死するわけが無いと考えれば、空腹は錯覚だろう、という結論になる。

39投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時32分31秒: 空腹ってのは胃袋に食い物が入って無ければ感ずるもんだからなぁ

40投稿者：ﾀｺｲｴﾛｳ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時33分19秒: 飢餓状態の蛇が自身の尻尾から喰い始めるようなもんだな

41投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時36分04秒: >>39
どうしても耐えられなかったら水飲むと何とかなる。
でもカロリーゼロ。

42投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月02日(月) 20時53分42秒: よく噛んで食べることもけっこう重要だな、早めに満腹中枢を刺激してやる
こないだ買ってきたゲームの説明書読みつつ最初の部分プレイにほとんど気を取られつつ片手間にご飯食べちゃってたら半分しか食べてないのにおなかいっぱいになった

43投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月05日(木) 15時03分04秒: ruvyのように痩せられるひとはごく1部だよ。
もともと太りにくい体質でたまたま太ってたんだよ。
だから簡単に10kg異常痩せられたんだよ。
そうじゃなければ成人男性の3割が肥満なんてことにはならないよ。

44投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月05日(木) 17時52分29秒: 112kg太った。

45投稿者：俺は変質者だけどな 　投稿日：2010年08月05日(木) 18時15分19秒: ４年前に４ヶ月で１５㎏体重落としました。

46投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月05日(木) 18時47分51秒: >>45
どうやって落としましたか

47投稿者：俺は変質者だけどな 　投稿日：2010年08月05日(木) 18時55分44秒: 筋トレと有酸素運動と食事の改善をしました。

48投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月05日(木) 19時12分52秒: アイス買ってくる

49投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月05日(木) 20時59分49秒: 4年前の俺変はデブだったのか

50投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月05日(木) 21時10分19秒: 俺変ってデブだったのか。
想像できん。

51投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月05日(木) 21時11分40秒: デブでロマンチストって本当うざかっただろうな
今もうざいけど

52投稿者：俺は変質者だけどな 　投稿日：2010年08月05日(木) 22時06分01秒: ３３歳くらいから少しずつ太り始めてね、
一番酷い時で７５㎏超えてた時がありましたよ。

53投稿者：やました 　投稿日：2010年08月06日(金) 06時11分10秒: ７５ｋｇこえなんて余裕であるな。

54投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月06日(金) 06時29分24秒: 78ｋｇまでは普通
79ｋｇ以上はデブ

55投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月06日(金) 06時55分20秒: 54＝自分史上最重量が78kg台

56投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月06日(金) 07時07分25秒: 身長による

57投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月06日(金) 17時02分39秒: 実際、BMIが30くらいあるとお腹がパンパン
25くらいだとブヨブヨ

58投稿者：Steavic 　投稿日：2010年08月06日(金) 17時04分02秒 ID：fyDcyXS3: コニシキは150kg痩せて150kgだってさ。

59投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月06日(金) 17時08分49秒: BMI24台からなかなか落ちない
2週間ぐらい停滞してる

60投稿者：やました 　投稿日：2010年08月06日(金) 21時03分42秒: 月曜日の朝から今日の夕方までで２､２ｋｇ減ったぜ。

61投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月06日(金) 21時42分13秒: もえBMI=20.5

62投稿者：やました 　投稿日：2010年08月09日(月) 12時43分18秒: ７２､８ｋｇだぜ。
ひさしぶりに７２代だ。

63投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月09日(月) 20時44分12秒: 身長何ｃｍ？

64投稿者：やました 　投稿日：2010年08月09日(月) 21時26分39秒: １６８くらいだぜ。

65投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月09日(月) 22時26分54秒: やましたはガチムチだな。カロテンで人気でるぞ。

66投稿者：やました 　投稿日：2010年08月09日(月) 22時42分35秒: ぜんぜん筋肉ないよ。
ぷよぷよだよ。

67投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月10日(火) 22時04分43秒: セフレ何人いる？

68投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月10日(火) 22時44分04秒: できれば3人くらいは欲しいところ

69投稿者：ruvy 　投稿日：2010年08月13日(金) 17時00分12秒: 今日はもう1600キロカロリーくらい食べてしまった。
あと400キロカロリーくらいしか食べられないな。
困ったな。

70投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月13日(金) 17時04分21秒: 明日にまわせばいい

71投稿者：やました 　投稿日：2010年08月13日(金) 17時43分46秒: 連休は食べてしまいそうだ。

72投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月13日(金) 19時12分23秒: 許されることなら毎日ピザ食いたい

73投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月13日(金) 19時15分37秒: 許す
毎日ピザを食い給え

74投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月13日(金) 19時16分52秒: 毎食及び食間にも食ってよし

75投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 　投稿日：2010年08月13日(金) 19時17分25秒: 服がこれ以上太ることを許さない。
今ちょっとやせてやっと食い込みが若干緩くなったのに。

76投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月13日(金) 19時26分30秒: ケンシロウを見習うが良い

77投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 　投稿日：2010年08月13日(金) 20時54分46秒: やましたさんは180ｃｍくらいあったよ

78投稿者：やました 　投稿日：2010年08月13日(金) 21時18分55秒: あのときはあげぞこだったから。