ビニ弁が危険といわれて20年ほど経つが
1投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 07時22分45秒
実際どうなんだ
2投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 09時22分22秒
割高
量が少ない
カロリーは高い
3投稿者:こうは  投稿日:2008年02月26日(火) 09時28分01秒
割高とはいえ
その辺の定食屋に比べれば全然安い
ことが多い
その辺の定食屋だって基本的にカロリー表示はしていない
ことが多い
その辺の定食屋はアホみたいに量が多い
ことがある
4投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 09時36分15秒
わんわんがコンビニでもカロリーみて買えばどうたらかいてたが
平気で800くらいあるの多いよね。あとカロリーだけ気にして糖質、脂質かんがえないで買ってたり
5投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 09時39分24秒
美味しくない
添加物たっぷり
6投稿者:こうは  投稿日:2008年02月26日(火) 09時39分52秒
仮に自炊したってカロリーわかんねえしな
カロリーコントロールは無理
7投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 09時40分53秒
無理じゃないっすよ。誤差はあるけどグラム単位でわかる
8投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 09時42分48秒
エネルギー所要量はわかったが、一体、食事でいえばどのくらいになるのだろう。例えば40歳代の男性のエネルギー所要量は1日1,950kcal。
■食品にすると…
ご飯3膳(1膳220g)/納豆1パック/卵1個/魚切り身1切れ/肉60〜80g/野菜350g/果物1個/牛乳200ml


9投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 09時45分42秒
食品 目安量 食塩相当量 コレステロール
肩脂身 すき焼き用 1枚(50g)117kcal 0.1g 30mg
肩脂身なし すき焼き用 1枚(50g)100kcal 0.1g 30mg
肩ロース脂身 すき焼き用 1枚(50g)164kcal 0.1g未満 35mg
肩ロース脂身なし すき焼き用 1枚(50g)135kcal 0.1g未満 33mg
リブロース脂身 油揚げ大(50g)179kcal 0.1g未満 35mg
リブロース脂身なし 油揚げ大(50g)145kcal 0.1g未満 33mg
サーロイン脂身 ステーキ用 1枚(100g)364kcal 0.1g 60mg
サーロイン脂身なし ステーキ用 1枚(100g)299kcal 0.2g 55mg
もも脂身 すき焼き用 1枚(100g)165kcal 0.1g 55mg
もも脂身なし すき焼き用 1枚(100g)143kcal 0.1g 55mg
ばら脂身 焼肉用 1枚(50g)159kcal 0.1g未満 35mg
ばら脂身なし 焼肉用 1枚(50g)117kcal 0.1g未満 33mg
ヒレ ステーキ用 1枚(150g)348kcal 0.1g 90mg
ひき肉 卵大(50g)147kcal 0.1g ?
10投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 10時41分57秒
カロリーコントロールするなら表示のあるコンビニやファミレスが楽なのは確か
自炊だってやろうと思えば出来るだろうけど
11投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 10時47分06秒
コンビニもファミレスも高カロリーものばかりだから話にならん
そうじゃないメニューもあるけど少ないし
12投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 10時51分58秒
そうじゃないメニューは不味いんだ
つまり油っ気がないと食い物はすべからく不味い
13投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 10時54分09秒
コンビニでも低カロリーを売りにした商品増えつつあるけど確かに少ない
バリエーションを出そうと思えば自炊なんだろうけども
14投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 10時56分06秒
家族が病気になって食事制限でいろいろ勉強したけど
やっぱりコンビニ弁当はありえないかなぁ。
極端に言えばそれ食べたら一日の食事おわり。どうしても栄養かたよるしね
15投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2008年02月26日(火) 10時57分09秒
保存料や酸化防止剤なんかも。
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