減量の話。
1投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月06日(火) 12時31分21秒
毎晩以下のプログラムを終了したら上げていくスレ。

https://www.youtube.com/watch?v=HEdm-hcOwIY
https://www.youtube.com/watch?v=ztQT7FBUljU
https://www.youtube.com/watch?v=Dxb9eFcu8R8
https://www.youtube.com/watch?v=YQrgaaKTaeM
https://www.youtube.com/watch?v=dY2F66QHG9s

計72分51秒
122投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月24日(土) 21時35分53秒
おい誰か続けよ。
123投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月24日(土) 22時01分14秒
寛容でお金持ちで誰からも愛されていてタワマン最上階にお住みの方で嫁さんのやりたい事は何でも叶えてあげたい
そんなトロけるような優しい男性がDTIさん理想の夫だよね
124投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月25日(日) 18時52分05秒
1日72分51秒ということは週509分57秒すなわち8時間29分57秒。
125投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月25日(日) 18時58分15秒
貴様!偽者DTIだな!
126投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月25日(日) 19時33分01秒
筋トレを週150分、サイクリングを週75分というのがアメリカでの推奨値らしい。
127投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月25日(日) 19時39分03秒
外人と比べてもね。

これから開始します。
128投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月25日(日) 20時15分27秒
有酸素運動で食欲増進。
筋肉が全く増えずに体脂肪増だけで体重が増えるなんて話は珍しくない。
129投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月25日(日) 21時07分16秒
今日の分終わりました

TVCMで面白そうなのやってた。景品が特殊なのでジョークCMかと思た。
https://www.cupnoodle.jp/
130投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月25日(日) 21時10分28秒
食の方もやってますよキャベツ毎日しこたま食べてたり。
その他、納豆わかめ煮干したっぷり味噌汁
黄粉入りヨーグルトやリンゴブロッコリースプラウトに長芋
レンチントマトジュースこれらを毎日
131投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月25日(日) 21時13分03秒
食欲の方はそんなに制限してない。
夜にラーメン食べたり。
でもお腹いっぱいでトランポリン飛べないし
飛んでから爆食する気もないので
夜トランポリンで食欲減退になってるかもしれない。
132投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月25日(日) 21時15分03秒
それとTwitterでいろんな変わり種料理を作り方込みで見て
おいしそうなものを選んで飛んだ後に作ってるので不満はそんなにない。
食べたいものを食べてるので。
133投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月25日(日) 21時15分21秒
寝そべって腹に美少女フィギュア乗せてトランポリン
134投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月25日(日) 21時22分17秒
これおすすめ

【簡単きのこレシピ*材料4つ!】カリとろ!ベーコンチーズえのき
https://ameblo.jp/syunkon/entry-12621846344.html
135投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月25日(日) 21時26分02秒
切って混ぜて焼くだけ
火加減もお好みでそんなに焼けてなくてもカリカリでもおいしい
メインがエノキで一回で消費される
あとの食材も残っても何かしら使いので無駄にならない。

あ、チーズは10月から高くなるので買い置き推奨です。
136投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月25日(日) 21時40分27秒
えのきは洗って再利用できるから経済的ですよね
137投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月25日(日) 21時43分03秒
いやらしい話しとる(´・ω・`)
138投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月26日(月) 00時21分49秒
元気ですヨー
139投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月26日(月) 01時34分48秒
筋トレは「遺伝ボディー・タイプ」を考慮すべき訳
https://toyokeizai.net/articles/-/620010?page=2
140投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月26日(月) 09時09分19秒
うちのラーメン屋にDTIさんが来店した場合、どういう対応をすればクレームつけられませんか?
141投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月26日(月) 11時18分17秒
肥満遺伝子別のダイエット法
https://youtu.be/ShOc-RHXEJ8
142投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月26日(月) 18時46分47秒
朝飲んだ抗生物質のせいかなんか熱っぽい。寝すぎかもしれん
どうしよう半分だけやるか。
143投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月26日(月) 19時44分44秒
死ぬの?
144投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月26日(月) 20時22分12秒
結局今夜もフルででできました。

てか抗生物質のせいて。普通に病気の症状での発熱を疑うやろ普通。
145投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月26日(月) 20時23分12秒
どの程度肥えてるの?
参段腹?
肉割れ線はキモイの?
146投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月26日(月) 20時26分24秒
日本各地の名水と
>>130の食材の中で常温でも腐りにくいものとかちょっと調べとくか。

>>145
なにそれおいしいの。
147投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月26日(月) 20時29分22秒
おいしいかと聞かれれば食べ方によりまあまあイケるんじゃないの?
148投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月27日(火) 17時35分32秒
別の病気の大きな病院に定期検診行ってきた。
レントゲンとってそれ見ながら一言。
「なんかしました?」って「状態良くなってますねぇ」

よし!よし!

149投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月27日(火) 17時40分11秒
なんかしました?に普段の行いと医者の気持ちがつまってると思いました
150投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月27日(火) 17時46分58秒
どゆこと?
151投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月27日(火) 17時54分26秒
肺にメタした腫瘍が小さくなってたの?
152投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月27日(火) 18時51分17秒
つうかそろそろ車中泊の旅に出るんで
1のメニューできんが、まあ
一日4万歩も歩けば同じ効果は得られるだろう。
153投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月27日(火) 19時31分54秒
肺メタなのにダイエットなんかしたらかえって体力落ちると思うよ
154投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月27日(火) 20時23分11秒
今日の分終わりました。

メタリカがなんだって?
155投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月27日(火) 20時33分25秒
誰も胸とかかいとらん腹かもしれんよ。
156投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月27日(火) 20時34分55秒
癌のフォローアップで毎回とるのは肺ぐらいなもんだ
157投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月27日(火) 23時14分25秒
メモ:リンチ症候群
158投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月28日(水) 12時53分55秒
メタリカDTI
159投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月28日(水) 13時23分31秒
久しぶりに腰のレントゲン撮ったんだが、ズボンのファスナーとかストラップのプラスチックとかダメだったんやな。
ズボンの下、白ブリーフやったから恥ずかしかったわ。ちゃんとしたパンツ履いていけば良かった
160投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月28日(水) 13時39分49秒
デューク東郷かな?
161投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月28日(水) 21時59分42秒
うちはボタンもだめって言われたかな。

今日の分終了しました
162投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月28日(水) 22時01分39秒
静岡県清水市の水害がメディアにほとんど取り上げられず
復旧が遅れて市民が非常に困っているので
部落なんかなと思ってたらココとおもってたら
知事と市長が仲悪くしかも
自衛隊嫌いみたいでなるほどなと。
163投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月28日(水) 22時02分59秒
でもなんでそんなにニュースとかで話題になんないんだろう。
ボランティアでそこそこのユーチューバーも動いてるし
話題性あると思うんだけど私が見てないだけ?
164投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月28日(水) 22時14分48秒
俺はちょこちょこ見てる気がするけど
165投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月28日(水) 22時34分46秒
俺はユーチューバーが何してるのかも知らんぞ
166投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月28日(水) 22時35分55秒
朝のNHKニュースで必ず触れてるような気がするんだが
167投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月28日(水) 22時37分09秒
カロビでは新聞紙に射精するのが流行っておるのは知っとるが
168投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛アホー  投稿日:2022年09月28日(水) 22時38分52秒
アニメだネットだユーチューバーだDTIってそこらの中学生とかわらんな
169投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月28日(水) 23時07分52秒
ほぉ最近の中学生はセフレがいるのか。
170投稿者:ヾ(゚д゚)ノ゛バカー  投稿日:2022年09月29日(木) 04時57分12秒
中学生のうちから水虫持ちになると大変だよね
171投稿者:DTI利用者  投稿日:2022年09月29日(木) 19時20分22秒
ちゅうかこの時間から始めると夜ご飯食べるのが相当遅くなるので
睡眠の質が悪くなってる気がする。まあやるけど。
運動や勉強に最適な時間帯って確かあったよなぁ。
副交感神経を刺激するために朝が良かったんだっけ?
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