- 1投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2017年03月06日(月) 09時46分54秒
- ○か×か
- 2投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2017年03月06日(月) 09時50分06秒
- カロリーとか炭水化物が高い野菜がある。
もちろんポテトはその部類。よって×
- 3投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2017年03月06日(月) 09時59分38秒
- ポテサラとかフラポテとか、油で調理しちまったら×だが、蒸かし芋とか干し芋にすればいくら食べてもOKな健康食やで
- 4投稿者：小房の粂八 投稿日：2017年03月07日(火) 14時00分32秒
- イモは糖分めちゃくちゃ高いから糖質制限ダイエットでも厳禁だと本で読んだ
- 5投稿者：DTI利用者 投稿日：2017年03月07日(火) 22時22分16秒
- もっと言うと根菜はカロリー高めですよ。
- 6投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ｱﾎｰ 投稿日：2017年03月08日(水) 16時20分25秒
- 仮にも野菜にカテゴライズされてるもん食って逆に太るとか理不尽すぎるわ
- 7投稿者：ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｶｰ 投稿日：2017年03月08日(水) 16時47分19秒
- ナスの天ぷらとか９割油だよね
- 8投稿者：小房の粂八 投稿日：2017年03月08日(水) 18時36分56秒
- しかし実験によると、①ごはんだけ食べる ②野菜食べてからご飯食べる ③肉食べてからご飯食べる
を比較したら、血糖値の上がり方の小さい順は②＞③＞①らしい。つまり、ご飯だけ食べるより、油があろうが肉だろうが、何かしら口にした方が血糖値上昇は抑えられる